Йога календар ден след ден

Цена: 20.00лв. €10.23

Код:

12775
Тегло:

0.520 кг

"Йога календар" предоставя занимания с йога през всеки ден от годината. Многостранните практики включват дихателни упражнения, пози, комплекси от асани, хигиенни процедури, релаксации, концентрации, медитации, мантри, мудри и познание за концепциите на тази древна наука и практика. Представени са и рецепти за ястия, подходящи за практикуващите.

Книгата предлага бавно и плавно навлизане в йога, като се тръгва от простото и лесното и постепенно се върви към по-трудните и предизвикателни практики. Тя е комплексна програма с дейности, които могат да бъдат практикувани всеки ден. Тя също е цялостно ръководство за постигане на чудесно здраве, тъй като ще ви помогне да откриете източник на енергия, да развиете вътрешен баланс и да усетите хармонията на йога в ежедневието си.

„Йога календар ден след ден“ е уникално цялостно ръководство, което ви предлага внимателно подбрани асани, дихателни упражнения, медитации и ритуали, които постепенно водят практикуващия към по-дълбоко разбиране на йога и хармония със себе си. Тази книга е истински пътеводител в йога – тя обхваща 365 дни практики, включващи не само физически упражнения, но и ментални и духовни техники, които укрепват тялото, пречистват ума и събуждат вътрешния баланс.

Прити Сата е събрала в едно издание богатството на йогийската традиция – от асани и комплекси за начинаещи и напреднали, през медитации и концентрации, до мантри, мудри и дихателни техники, които могат да се адаптират към всеки начин на живот. Книгата не е просто наръчник, а комплексна програма, която ви учи как да се движите от лесното към предизвикателното, да изграждате устойчиви навици и да съчетавате практиките с ежедневието си. Включените рецепти за балансирано хранене допълват процеса на вътрешно и външно обновление.

„Йога календар ден след ден“ е предназначена за всички, които искат да открият източник на неизчерпаема енергия, да се радват на чудесно здраве, да изпитат хармония и вътрешен мир и да изградят по-дълбока връзка със своята същност.

Автор:

Прити Сата
Издателство:

Хомо футурус
ISBN:

9786197047240
Година:

2013
Страници:

440
Корици:

меки
Състояние:

отлично