Лесният начин да спрете емоционалното пиене: Ключът към свободата
Цена:
17.60лв.
€9.00
-
Код:13925
-
Тегло:0.300 кг
Уникален метод, който не изисква силна воля. Премахва натрапчивото желание за алкохол. Връща контрола върху живота. Освобождава от емоционалното пиене. Връща радостта от живота без алкохол.
Емоционалното пиене е употреба на алкохол за справяне с тревожност, стрес, тъга или скука. То започва със само едно питие – за отпускане, след работа, след като децата заспят, но се превръща във всекидневие. Пиенето често и по много ни кара да се срамуваме, но и да вярваме, че без алкохол не можем да се забавляваме, да се справяме с трудностите в живота или да се отпускаме, и дори че без пиене не сме себе си.
Това обърква здравето, финансите и взаимоотношенията ни, целия ни живот. Но този разрушителен цикъл може да спре. Вие имате силата да престанете да пиете без усилия на волята и без усещане, че се лишавате. Като установява защо имате нужда от алкохол и чрез прости инструкции как стъпка по стъпка да се измъкнете от този цикъл, Лесният начин ще ви покаже как да се освободите от капана на емоционалното пиене и да живеете по-здрави и по-щастливи.
"Невероятен извор на вдъхновение и влияние по темата за зависимостите. И аз, както и много други автори, се учим от революционните идеи на Алън Кар, от неговите открития и от разбирането му на зависимостта."
Ани Грейс, автор на бестселъри
Ани Грейс, автор на бестселъри
"Да контролираш алкохола е лесно и прекрасно. Аз го направих преди много години, следвайки инструкциите на Алън Кар."
Рафаел Сантандреу, клиничен психолог и писател
Книгата е част от поредицата Лесният начин (Easyway) от Алън Кар.
Лесният начин да спрете емоционалното пиене от Алън Кар предлага иновативен подход към преодоляването на зависимостта от алкохол, без да се изисква силна воля или усещане за лишение. Книгата е насочена към хора, които употребяват алкохол не поради физическа нужда, а като емоционален отговор на тревожност, стрес, тъга или скука.
Авторът разглежда емоционалното пиене като навик, който започва с невинно питие след работа или вечер, но постепенно се превръща в ежедневна необходимост. Този модел води до вътрешен конфликт, чувство на срам, и убеждението, че без алкохол не можем да се забавляваме, да се отпуснем или да бъдем себе си.
Книгата предлага ясна структура и практически насоки, които помагат на читателя да разбере защо пие, как да прекъсне разрушителния цикъл, и как да възстанови контрола върху живота си. Методът на Алън Кар е базиран на разбиране, а не на забрани, и цели освобождаване от зависимостта чрез осъзнатост и промяна на мисловните модели.
С помощта на прости инструкции, читателят преминава през процес на вътрешна трансформация, който води до по-здравословен, по-щастлив и по-свободен живот. Книгата е част от поредицата Easyway, която е помогнала на милиони хора по света да се освободят от различни зависимости.
-
Автор:Алън Кар
-
Издателство:Кибеа
-
ISBN:9786192710712
-
Година:2025
-
Страници:240
-
Корици:твърди
-
Състояние:отлично