Лесният начин да живеете осъзнато: Освободете ума си от безпокойство и тревожност.
Цена:
21.51лв.
€11.00
-
Код:13924
-
Тегло:0.400 кг
Освободете ума си от безпокойство и тревожност.
Искате ли да се освободите от тревогите и безпокойството? Методът Easyway на Алън Кар брилянтно е преобразил живота на хора по целия свят, прокарвайки практически път, който помогнал на милиони хора да се освободят от различни зависимости. Той премахва илюзиите и негативните мисли, показва ни как да придобием яснота и контрол, като се съсредоточим върху това кои сме всъщност.
Ключът към спокойствието на ума е в самите нас. Осъзнатостта е основата на философията на Алън Кар и тази книга споделя доказаните принципи на осъзнатост, осигурявайки практически резултат: Вашето щастие.
"Програмата на Алън Кар беше просто чудо."
Анджелика Хюстън
Анджелика Хюстън
"Проникновение и освобождение – мигновено се освободих от пристрастяването си."
Сър Антъни Хопкинс
Сър Антъни Хопкинс
"Премахва психологическата зависимост."
The Sunday Times
The Sunday Times
"Толкова много хора преобърнаха живота си, след като прочетоха книгите на Алън Кар."
Сър Ричард Брансън
Сър Ричард Брансън
Книгата е част от поредицата Лесният начин (Easyway) от Алън Кар.
Лесният начин да живеете осъзнато е практическо ръководство, което помага на читателите да изградят по-дълбока връзка със себе си и света. Книгата предлага техники и насоки за прилагане на осъзнатостта в ежедневието, така че да се постигне повече спокойствие, баланс и вътрешна хармония.
Авторът разглежда осъзнатостта като умение, което може да бъде развивано чрез прости упражнения, насочени към внимание, концентрация и присъствие в момента. Чрез тях се стимулира личностното израстване и способността да се живее по-пълноценно.
В книгата са включени методи за справяне със стреса, намаляване на тревожността и освобождаване от негативни мисли. Показва се как малките промени в нагласата и отношението могат да доведат до значителна трансформация на начина на живот.
Особено внимание е отделено на осъзнатите взаимоотношения – изграждане на по-добра комуникация, разбиране и емпатия в контактите с другите. Чрез практикуването на съзнателно присъствие човек се учи да слуша, да приема и да създава хармонични връзки.
„Лесният начин да живеете осъзнато“ е ценен съюзник за всеки, който иска да промени своята нагласа, да постигне вътрешен мир и устойчивост и да открие пътя към по-пълноценен и смислен живот.
-
Автор:Алън Кар, Джон Дайси
-
Издателство:Кибеа
-
ISBN:9786192710583
-
Година:2025
-
Страници:304
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично