С безмълвен глас: Как тялото се възстановява от травмата - меки корици

Цена: 29.00лв.

Код:

10377
Тегло:

0.600 кг

Питър Левин

Изпрати на приятел

Оцени продукта

Как тялото се възстановява от травмата.

В нашите страдания се крие и спасението ни.

"С безмълвен глас: Как тялото се възстановява от травмата“ от д-р Питър Левин е една от най-влиятелните книги в областта на психотелесната терапия, която променя разбирането за начина, по който преживяваме, съхраняваме и лекуваме травматични събития. Основната теза на Левин е, че травмата не е самото събитие, а начинът, по който тялото и нервната система реагират и се „блокират“ в опита да се справят с него. Той твърди, че ние, като живи организми, имаме вродена способност да се възстановяваме, стига да се даде възможност на тялото да освободи енергията, която е задържала в момента на травмата. Чрез своя метод – соматично преживяване – Левин ни учи как да се свържем отново с тялото си, как да разпознаем и проследим фините му сигнали и как да позволим на тези физиологични процеси да протекат до край, така че травмата да се освободи по естествен път.

Книгата е написана на достъпен език, с множество примери от практиката на автора, включително от случаи на катастрофи, насилие, посттравматичен стрес и детска травма. Левин използва и сравнения от животинския свят, където механизмите за справяне със стреса са по-естествени и непрекъснати, и показва как хората често потискат тези реакции, което води до хронични симптоми като тревожност, депресия, паника и психосоматични заболявания. Чрез подход, основан на състрадание, наблюдение и търпение, читателят се насърчава да изгради отново усещането за безопасност в собственото тяло, без да е необходимо да преразказва или анализира болезнените спомени.

„С безмълвен глас“ не е само терапевтично ръководство, а и дълбоко човешка книга, която разглежда травмата като универсално преживяване и предлага надежда, че възстановяването е възможно за всеки. Съчетавайки научни изследвания, личен опит и наблюдения, Левин предоставя на читателите инструмент за изцеление, който е едновременно нежен и мощен. Това е книга, която вдъхновява и променя начина, по който гледаме на себе си, на тялото си и на способността си да се възстановим и да живеем пълноценно след дълбока болка.

Травмата не е нито болест, нито психично разстройство, а страдание, причинено от страх, безпомощност и загуба, което може да бъде излекувано чрез мобилизиране на заложените в самите нас ресурси. Травмата идва не от външното събитие, причинило физическа или емоционална болка, нито дори от самата болка, а от нашето блокиране в примитивната ни реакция на болезнени събития.

Повечето хора мислят, че травмата е проблем на съзнанието, дори разстройство на мозъка, но тя засяга и тялото, следователно спасението се намира в самото тяло.

Д-р Питър Левин ни показва как можем да чуем безмълвния глас на собственото си тяло. Соматичното преживяване помага да изживеем дадено травматично събитие на физиологично, сетивно и емоционално ниво и така да трансформираме усещанията за страх и безпомощност, които ни пречат да живеем пълноценно.

С безмълвен глас е magnum opus на Питър Левин, обобщението на цял живот изследователска работа върху естеството на стреса и травмата.

"С тази книга Питър Левин затвърждава челното си място в областта на лечението на травмите - като теоретик, практик и учител. Това обобщение на всичко, научено от самия него, обогатява и всички нас, работещите в областта на терапията - лекари, психолози, психотерапевти, начинаещи лечители, - както и любознателните лаици."
Д-р Габор Мате, автор на Разпилян ум и Когато тялото казва Не

"В този свой шедьовър Питър Левин е стигнал до същността на травмата, изразена чрез безмълвния глас на нашето тяло. Съчетавайки задълбочените си познания в областта на етологията, работата на мозъка и автохтонните лечебни ритуали със задълбочен клиничен опит, Левин предлага удивителна и оригинална перспектива как да трансформираме и изцелим травмата чрез естествените лечебни ресурси, заложени дълбоко във всеки от нас."
Д-р Бесел ван дер Колк, автор на Тялото помни

Д-р Питър Левин е известен американски клиничен психиатър, посветил трийсет и пет години на лечението на стреса и травмата. Негов патент е методът на соматичното преживяване, който намира успешно приложение при лекуването на травмата. Автор е на много книги в областта на психологията.

Най-издавани от тях са Да събудиш тигъра, Травма и памет, С безмълвен глас, Автобиография на травмата, преведени на повече от 20 езика.

СЪДЪРЖАНИЕ

Благодарности
Предговор

Корени - здрава основа, на която да стъпим

Силата на безмълвния глас
- Моментът на истината
- Силата на милостта
- Намиране на метод
- Саморегулиращото се, самопознаващо се тяло
Осенен от откритие
- Вродената ни способност да се възстановяваме
- Опит за биологично обяснение на травмата
Изменчивото лице на травмата
- Силата на мита
Вцепеняване от страх. Уроци, научени от животните
- Как се усеща заплахата в тялото
- Вцепеняване от страх
- Дълготрайна имобилност
- Травма и имобилност - изход
От парализа към трансформация. Основни структурни блокове
Топографска карта за терапия
- Безмълвните гласове от праисторията
- Защо терапията се проваля
- Изход
- Връзката мозък-тяло
Карта на тялото, лечение на съзнанието. SIBAM
- Тялото като инструмент на личността
- Травмата и тялото/съзнанието
- Моделът SIBAM
- Каналът на образа
- Работа с петте елемента на SIBAM

Тялото като разказвач. На нивата под съзнанието

Терапевтични сеанси. Примери с клиенти
- Мириам. Безмълвният език на тялото
- Бони. Забравеният момент
- Шарън. 11 септември 2001 г.
- Адам. Оцелелият от Холокоста
- Винс. Скованото рамо
- Травмата през детските очи
Анотация на злополуката с Питър
- Силата на милостта

Инстинктът в епохата на разума

Ние сме просто стадо животни
- Лебедово езеро
- Един отворен прозорец
- В началото, преди словото, беше съзнанието
- Намираме пътя си в света - инстинктът за цел
- Губим пътя си в света - щастлива случайност идва на помощ
От долу нагоре, или от основата към върха. Три мозъка - едно съзнание
- Каквото в основата, такова и нагоре
- Моето поклонничество
- Три мозъка - едно съзнание
- Цялостност като баланс

Въплъщение, емоция и духовност - възстановена благодат

Въплътената същност
- Среща с базовата осъзнатост
- В началото
- Въплъщаване и творчество
- Травма и обезплътяване
- Съзнатост
- Отсъстващо тяло - присъстващо тяло
- Пътуване навътре. Приключения в интероцепцията
Емоцията, тялото и промяната
- Как се променят хората?
- Неудържимата въртележка на терапията
- Двата рога на дилемата
- Какво ни дават чувствата
- Промяна на това как се чувстваме
- Помиряване на емоциите и чувствата
Травма и духовност
- Трансцендентни състояния
- Травма, смърт и страдание
- Регулирането и Азът
- Въплъщаване и усъвършенстване