Всичко за здравето на червата: Как да подобрим храносмилането и подсилим имунитета си, докато сваляме килограми само за 28 дни

Цена: 25.00лв. €12.78

Код:

11205
Тегло:

0.250 кг

Всичко за здравето на червата: Как да подобрим храносмилането и подсилим имунитета си, докато сваляме килограми само за 28 дни, Елена Георгиева

''Всичко за здравето на червата'' е ръководство, в което ще имате достъпен за следване 4-седмичен план, който лесно да адаптирате в живота си, чрез ясни инструкции, списъци за пазаруване и обяснения стъпка по стъпка как да приготвите над 100 рецепти. Благодарение на него ще изгорите мазнините и ще премахнете излишните килограми. Рецептите в книгата са с ниско съдържание на калории и висока хранителна стойност, като пробиотиците в тях ще помогнат да възстановите чревния микробиом по естествен и щадящ организма начин. Ще премахнете възпаленията в червата и целия организъм, което ще подсили имунната система и ще подобри цялостното здравословно състояние.

"Всичко за здравето на червата" е практическо ръководство, което показва как да подобрите храносмилането, да подсилите имунитета си и да изгорите излишните килограми само за 28 дни. Книгата предлага цялостен подход за поддържане на чревното здраве, който е щадящ за организма и същевременно ефективен за постигане на резултати.

Книгата представлява структурирано и достъпно ръководство за всички, които искат да се погрижат за червата си, да възстановят баланса на микробиома и да се чувстват по-здрави и енергични. С помощта на ясни инструкции, практически съвети и подробни рецепти, всеки може да следва програмата без стрес и без излишни усложнения. Рецептите са насочени към намаляване на възпаленията, подобряване на имунната система и оптимизиране на метаболизма, което води до естествено отслабване и по-добро общо здравословно състояние.

Книгата е част от поредицата “Всичко за здравето...” на Елена Георгиева и предлага цялостен холистичен подход към здравето, който комбинира балансирано хранене, подобряване на храносмилането и подпомагане на имунната защита, за да се постигне дълготрайно благополучие.

СЪДЪРЖАНИЕ

Защо червата ни са в толкова лошо състояние?
Добрите навици, които трябва да изградите
Често срещани здравословни проблеми на червата и как да ги лекуваме
Как да излекуваме червата си?
Причини за здравословните проблеми на червата
Как да захраним бактериалните групи?
Чревната микрофлора и връзката му със затлъстяването
Микробиотата и психичното здраве
Подготовка за 28-дневното предизвикателство
28-дневно предизвикателство