Бъди добра със себе си: 52 седмици практическа грижа за себе си в добри и лоши времена
Цена:
25.00лв.
-
Код:9771
-
Тегло:0.420 кг
Обичайте тялото си, отпуснете ума си, свържете се с душата си. 52 седмици практическа грижа за себе си в добри и лоши времена.
Научете как да се грижите за красивата си същност през всички сезони на живота с тази книга с упражнения от автора на бестселъра Обичам се и лицензиран клиничен социален работник Меган Логан.
Хиляди жени по света откриват пътя към своята увереност и създават повече радост в живота си чрез окуражаващите, достъпни и проницателни насоки на Меган. Бъди добра със себе си ще ви преведе през една година, изпълнена с вдъхновяващи идеи и творчески упражнения, които ще ви помогнат.
Някои от тях са:
да си позволите почивка;
да се свържете отново с вашата увереност;
да преминете през гнева и негодуванието;
да отворите сърцето си;
да се доверите на интуицията си;
да се освободите от страха;
да прегърнете несъвършенствата;
да задълбочите важните за вас взаимоотношения;
да прегърнете играта и да живеете по-щастлив живот.
Книгата е организирана в глави, които следват сезонния ритъм на живот (и могат да бъдат започнати по всяко време на годината). Научете как да си почивате и да презареждате през зимата, да се подготвите за растеж през пролетта, да живеете пълноценно през лятото и да се освободите от минали травми през есента.
Меган Логан е от Анаполис, щата Мериленд, САЩ. Завършва с отличие университета Джеймс Медисън във Вирджиния, САЩ, с бакалавърска степен по социални дейности и втора специалност семейни проблеми. Защитава магистърска степен по клинична социална работа в Държавния университет във Флорида. С над 20 години опит в консултирането, Меган е работила в различни сфери на психичното здраве, включително в центрове за домашно и сексуално насилие, програма за борба с хранителни разстройства и в хосписи.
Научете как да се грижите за красивата си същност през всички сезони на живота с тази книга с упражнения от автора на бестселъра Обичам се и лицензиран клиничен социален работник Меган Логан.
Хиляди жени по света откриват пътя към своята увереност и създават повече радост в живота си чрез окуражаващите, достъпни и проницателни насоки на Меган. Бъди добра със себе си ще ви преведе през една година, изпълнена с вдъхновяващи идеи и творчески упражнения, които ще ви помогнат.
Някои от тях са:
да си позволите почивка;
да се свържете отново с вашата увереност;
да преминете през гнева и негодуванието;
да отворите сърцето си;
да се доверите на интуицията си;
да се освободите от страха;
да прегърнете несъвършенствата;
да задълбочите важните за вас взаимоотношения;
да прегърнете играта и да живеете по-щастлив живот.
Книгата е организирана в глави, които следват сезонния ритъм на живот (и могат да бъдат започнати по всяко време на годината). Научете как да си почивате и да презареждате през зимата, да се подготвите за растеж през пролетта, да живеете пълноценно през лятото и да се освободите от минали травми през есента.
Меган Логан е от Анаполис, щата Мериленд, САЩ. Завършва с отличие университета Джеймс Медисън във Вирджиния, САЩ, с бакалавърска степен по социални дейности и втора специалност семейни проблеми. Защитава магистърска степен по клинична социална работа в Държавния университет във Флорида. С над 20 години опит в консултирането, Меган е работила в различни сфери на психичното здраве, включително в центрове за домашно и сексуално насилие, програма за борба с хранителни разстройства и в хосписи.
- Автор:Меган Логан
- Издателство:AVA Books
- ISBN:9786199164952
- Година:2022
- Страници:240
- Корици:меки
- Състояние:отлично
