9 прости начина да избягвате болестите, да се освободите от излишните килограми и да помогнете на тялото си да се възстановява само.
Оставете тялото да си върши работата.
Нужно ли е да казвате на крака си да се излекува, когато го одраскате? На белия си дроб да вдишва въздух? На тялото си, че е гладно? Не. Вашето тяло прави тези неща автоматично, без усилие. Цветущото здраве ви се полага по рождение и е достъпно за всеки; просто не трябва да му препречвате пътя. В "Излекуване без усилие" пионерът в онлайн обучението на тема здраве, застъпникът на природната медицина и авторът на бестселъри д-р Джоузеф Меркола разкрива деветте простички тайни, с чиято помощ ще бъдете по-здрави и по-слаби.
Стъпките, които трябва да предприемете, могат да бъдат също толкова лесни, колкото:
да пускате няколко кубчета лед във водата си, за да я направите по-"структурирана";
да пропускате закуската, тъй като тя може да доведе до напълняването ви;
да консумирате до 75% от калориите си за деня във вид на мазнини за оптимално здраве, редуциране на сърдечните заболявания и предпазване от рак;
да избягвате определени видове месо и риба, но да се наслаждавате на маслото;
да консумирате кисело зеле (и други ферментирали храни) за подсилване на имунната система и подобряване на настроението;
да се смеете; по полза за кръвоносните съдове това се равнява на петнайсетминутно физическо натоварване.
да пускате няколко кубчета лед във водата си, за да я направите по-"структурирана";
да пропускате закуската, тъй като тя може да доведе до напълняването ви;
да консумирате до 75% от калориите си за деня във вид на мазнини за оптимално здраве, редуциране на сърдечните заболявания и предпазване от рак;
да избягвате определени видове месо и риба, но да се наслаждавате на маслото;
да консумирате кисело зеле (и други ферментирали храни) за подсилване на имунната система и подобряване на настроението;
да се смеете; по полза за кръвоносните съдове това се равнява на петнайсетминутно физическо натоварване.
"Излекуване без усилие" е квинтесенция от многогодишния опит на д-р Джоузеф Меркола и най-новото в медицинското знание. С помощта на неговата мъдрост и мъдростта на вашето тяло можете да подобрите значително здравето, теглото и живота си.
"Излекуване без усилие" ще предизвика "безкръвна" революция във вашето здраве."
д-р Даниъл Еймън, автор на "Промени своя мозък - промени животи си"
- Автор:Джоузеф Меркола
- Издателство:Анхира
- ISBN:9789542929611
- Година:2019
- Страници:336
- Корици:меки
- Състояние:отлично