Тялото ви говори: Разберете как вашите мисли и емоции влияят на здравето ви

• да научите как вашите емоционални и психически състояния ви влияят на физическо ниво
• да откриете как вашите чувства и мисли са свързани с определени части на тялото и с различни болести
• да осъзнаете как нерешените проблеми влияят на здравето ви и какво е нужно за вашето добро здравословно състояние
• да разберете как да използвате силата на ума и сърцето си, за да излекувате тялото си чрез съзидателна визуализация, релаксация и медитация
• да откриете как съзнателното дишане, релаксиращите движения и допълващите ги лечебни техники могат да стимулират емоционалното и психическо изцеление

Авторката черпи от повече от 20 години опит в изучаването на йога, психология, езика на тялото и будистка медитация, като съчетава духовни и научни подходи за постигане на цялостно здравословно състояние и вътрешна хармония. Тя е уважаван духовен учител и автор на няколко книги, които задълбочават познанието за лечение чрез ума, сърцето и тялото. 

Тази книга предлага изключително практично и вдъхновяващо ръководство за всички, които искат да разберат как умът и емоциите влияят върху здравето и благосъстоянието ни. Чрез лесно приложими техники и дълбоко знание авторката показва как можем да използваме силата на мислите, чувствата и вътрешната си енергия, за да подобрим живота си и да се предпазим от заболявания. В книгата Деби Шапиро изследва тясната връзка между ум, тяло и емоции и обяснява как различните психически и емоционални състояния влияят на физическото ни здраве. Читателят ще открие, че нерешените вътрешни конфликти и стресът могат да се проявят като болести и дисбаланс, а осъзнаването на тези механизми дава възможност за ефективно самолечение.

Разберете как да използвате мислите и емоциите си за подобряване на здравето чрез съзидателна визуализация, релаксация и медитация. В книгата са включени конкретни практики като съзнателно дишане, релаксиращи движения и лечебни техники, които стимулират както емоционалното, така и психическото изцеление. Тази книга е ръководство за всеки, който иска да изгради осъзната връзка между ум, сърце и тяло и да открие силата да промени живота си от корен.