Чудодейната сила на минералите, хранителните съставки и елементите: Здраве от природата
Цена:
6.00лв.
€3.07
-
Код:2578
-
Тегло:0.180 кг
Можете да се насладите на здраве, без да разчитате на диета с ниско съдържание на мазнини или бутилки, пълни с хранителни добавки. При това дори не трябва да се откажете от червеното месо! Тайната се крие в лечебната сила на минералите, специалните хранителни вещества и микроелементите. От калция и желязото до есенциалните мастни киселини, минералите са трудолюбиви и задоволяват напълно хранителни нужди. Модерното земеделие и хранително-вкусовата промишленост ограбиха храна откъм ценни хранителни вещества. Но уважаваният диетолог, билкар и изследовател Пол Бергнер обяснява стъпка по стъпка как да се възстановят важните минерали и другите хранителни вещества в диетата. Ще научите по колко от всяко хранително вещество имате нужда и кои храни могат да го предоставят. Разберете колко лесно и приятно е доброто хранене!
„Чудодейната сила на минералите, хранителните съставки и елементите“ е задълбочено ръководство, което разглежда ролята на минералите и микроелементите в човешкото здраве. Авторът, уважаваният диетолог и билкар Пол Бергнер, обяснява как съвременното земеделие и хранително-вкусовата промишленост са довели до дефицит на тези жизненоважни вещества в ежедневната ни храна. Книгата предлага практически съвети за възстановяване на минералния баланс чрез естествени източници и диетични промени.
„Чудодейната сила на минералите, хранителните съставки и елементите“ е задълбочено ръководство, което разглежда ролята на минералите и микроелементите в човешкото здраве. Авторът, уважаваният диетолог и билкар Пол Бергнер, обяснява как съвременното земеделие и хранително-вкусовата промишленост са довели до дефицит на тези жизненоважни вещества в ежедневната ни храна. Книгата предлага практически съвети за възстановяване на минералния баланс чрез естествени източници и диетични промени.
В книгата си Пол Бергнер подчертава, че за поддържане на добро здраве не е необходимо да се прибягва до нискомаслени диети или хранителни добавки. Вместо това, той препоръчва възстановяване на минералния баланс чрез консумация на храни, богати на калций, желязо, магнезий, цинк, мед, селен, йод, молибден, манган и други важни елементи. Той предоставя алфавитен списък на 22 основни минерала и микроелементи, описвайки техните функции, дефицитни симптоми и природни източници.
Бергнер разглежда и въздействието на съвременните хранителни навици, като рафинирани храни, обработени продукти и недостатъчното разнообразие в диетата, които водят до дефицит на тези важни вещества. Той акцентира върху значението на традиционните методи на готвене и хранене, които запазват биоактивността на хранителните вещества.
Книгата предлага и практически съвети за включване на минерално-богати храни в ежедневната диета, като зелени листни зеленчуци, морски водорасли, бобови растения, пълнозърнести храни, млечни продукти и орехи. Освен това, Бергнер обсъжда и взаимодействията между различните минерали и тяхното въздействие върху усвояването и метаболизма.
„Чудодейната сила на минералите, хранителните съставки и елементите“ е ценен ресурс за всеки, който се стреми към естествено възстановяване на здравето чрез балансирано хранене и осъзнат избор на храни.
-
Автор:Пол Бергнер
-
Издателство:Труд
-
ISBN:9789543984374
-
Година:2016
-
Страници:302
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично
