Добре дошли в нашия магазин
Добре дошли в нашия магазин
Абонирайте се за Бюлетина на Книжарница "Виделина"!

Ще ви информираме за най-новите книги и събития в областта на приложната психология, здравословния живот, самоусъвършенстването, нетрадиционната медицина, историята, философията!

Можете да се отпишете от Бюлетина, когато пожелаете!

Благодарим ви!
Валута
EUR
  • USD
  • EUR
  • BGN
Разширено търсене
Меню
Профил
Език
Начало Здравословен начин на живот Slim Point: 28 дневна програма за естествено отслабване

Slim Point: 28 дневна програма за естествено отслабване

Цена: €14.00 27.38лв.
  • Код:
    14511
  • Тегло:
    0.250 кг
Добави в желани
Янг Гуанг
Методът Slim Point 28 дневна програма естествена, Янг Гуанг
Методът Slim Point 28 дневна програма естествена, Янг Гуанг Методът Slim Point 28 дневна програма естествена, Янг Гуанг Методът Slim Point 28 дневна програма естествена, Янг Гуанг Методът Slim Point 28 дневна програма естествена, Янг Гуанг Методът Slim Point 28 дневна програма естествена, Янг Гуанг
Изпрати на приятел
Оцени продукта
Твоето ново начало е тук…
 
Държиш в ръцете си програма, която може да промени отношението ти към собственото ти тяло.
Това не е диета. Не е изтощителен режим. Не е списък от забрани.
Това е 28-дневно пътешествие, в което ще научиш езика на тялото си и ще откриеш как да му помогнеш да намери естествения си баланс.
Какво е Методът Slim Point?
 
Методът Slim Point използва древната мъдрост на акупресурата – стимулиране на специфични точки по тялото чрез натиск с пръсти – за да помогне на тялото да:
 
• Контролира апетита по естествен начин
• Ускори метаболизма без стимуланти
• Балансира хормоните, които управляват теглото
• Подобри храносмилането и елиминирането
• Намали емоционалното хранене чрез справяне със стреса
 
Тези точки са използвани хиляди години в китайска медицина. Съвременната наука потвърждава тяхната ефективност – те влияят на нервната система, хормоните и кръвообращението по измерими начини.
Защо точно 28 дни?
Изследванията показват, че са необходими средно 21–30 дни за формиране на нов навик. След 28 дни няма да се чудиш дали да направиш рутината – тя ще бъде естествена част от деня ти.
Как е организирано пътешествието – тези 28 дни следват логична последователност, която е създадена да те води стъпка по стъпка – от основите към майсторството.
Седмица 1: Основи и разбиране (дни 1–7)
Започваш с най-важното – да разбереш тялото си и да овладееш базовите техники. Ще се научиш как да намираш точките, как да ги масажираш правилно и ще започнеш с най-мощните точки за контрол на глада. Тази седмица е фундаментът, върху който ще изградиш всичко останало.
 
Седмица 2: Емоции и вътрешен свят (дни 8–14)
Втората седмица навлиза по-дълбоко – в емоционалното хранене, стреса, тъгата и скуката. Ще откриеш защо понякога ядеш не от глад, а от нещо съвсем различно. И ще получиш конкретни точки, които адресират всяка от тези емоции.
 
Седмица 3: Тяло и метаболизъм (дни 15–21)
Третата седмица е физическа – метаболизъм, изгаряне на мазнини, храносмилане, сън, хидратация, движение. Тук тялото ти започва да ускорява промяната.
 
Седмица 4: Интеграция и независимост (дни 22–28)
Последната седмица е за теб. Създаваш собствена система, подготвяш се за трудностите, поглеждаш напред. Завършваш не като ученик, а като човек, който владее метода.
 
Как да използваш този дневник
 
Всеки ден има три части:
1. Ци (氣) – Действие – или активиране на енергията – точките за деня, с описание къде са и как да ги масажираш. Илюстрациите до всяка точка ще ти помогнат да ги намериш бързо.
2. Дао (道) – Път – или Проследяване на действието – таблици с отметки за сутрешна и вечерна рутина, така че да виждаш на един поглед какво си направила.
3. Шен (神) – Дух – или Осъзнаване – кратък дневник с въпроси, които ти помагат да наблюдаваш промените в себе си. Не е нужно да пишеш много – дори една дума е достатъчна. Но записването прави невидимото видимо. След 28 дни ще имаш ясна картина на пътя, който си извървяла.
Обещание към себе си:
Обещавам да отделя няколко минути на ден за грижа за тялото си. Обещавам да бъда търпелива и нежна към себе си. Обещавам да не се сравнявам с никого – това е моето пътешествие.
Подпис: __________________________   Дата: __________________________
 
КРАТКО ЗА ТЕХНИКАТА
Преди да започнеш, ето най-важното за техниката на масажиране:

Как да намериш точките:
Използвай собствените си пръсти като мярка. Когато четеш „2 пръста под пъпа“, това означава ширината на два ТВОИ пръста. Тялото ти е пропорционално – и мярката е вградена в ръцете ти.

Как да разбереш, че си на правилното място:
Когато натиснеш точката, усещането е различно от околната тъкан. Може да е по-чувствително, леко болезнено или да има усещане за „натискане на копче“. С практиката пръстите ти ще разпознават точките все по-лесно.

Какъв натиск:
Умерен – достатъчно силен, за да усещаш натиска дълбоко, но не толкова силен, че да боли. По скалата от 1 до 10, където 10 е болка – работи на 4-5-6. Усещането трябва да е „приятна чувствителност“.

Какво движение:
Бавни кръгови движения с палеца или показалеца, или с техника, която е обяснена за конкретната точка. Посоката обикновено е по часовниковата стрелка, освен ако не е посочено друго. Прави малки кръгове, без да губиш контакт с кожата – натискаш и не отделяш пръсти от точката, докато правиш кръгови движения.

Колко дълго:
Всяка точка се масажира 1–3 минути, освен ако не е посочено друго. За точки на двете страни на тялото – работи по 1–3 минути на ВСЯКА страна.

Дишане:
Докато масажираш, дишай бавно и дълбоко. Дишането усилва ефекта на точките.

*******
​Slim Point е уникален метод за точков самомасаж, който контролира апетита, намалява емоционалното хранене и съдейства за по-добър баланс в организма, като отключва скрития биохимичен потенциал на тялото ти!
Активирай енергийните точки на тялото чрез самомасаж само за 5 минути на ден!
 
Как действа метода "Slim Point"
- Намалява апетита още в първите 3 дни
- Спира глада за сладко
- Активира естествените процеси, дори докато си почиваш на дивана 
- Без диети, глад и лишения
- Доказан метод, лесен за следване
- Подходящ за всеки, независимо от възрастта
 
Книгата представя иновативния подход на Янг Гуанг за естествено регулиране на теглото чрез точков масаж, активиращ ключови енергийни центрове в тялото. Авторът обяснява как стимулирането на специфични точки повлиява метаболизма, апетита и неврохормоналния баланс, без диети или екстремни физически натоварвания. Подходът Slim Point се основава на разбирането, че излишното тегло често е резултат от енергийни блокажи, емоционално напрежение и нарушена циркулация на жизнената енергия, които могат да бъдат неусетно възстановени чрез ежедневни, лесни техники. Книгата предлага практичен, щадящ и дългосрочно ефективен начин за постигане на естествено отслабване.
 
В основата на метода стои идеята, че човешкото тяло разполага със система от енергийни канали, в които се натрупват блокажи, водещи до забавен метаболизъм, натрупване на мазнини и хормонален дисбаланс. Янг Гуанг обяснява как чрез определени техники на натиск и масаж тези блокажи могат да бъдат премахнати. В книгата са описани най-важните точки по меридианите, свързани с храносмилането, задържането на течности, настроението и емоционалния стрес, които са ключови фактори за наддаване на тегло.
 
Авторът отделя специално внимание на връзката между емоциите, стреса и апетита. Според метода Slim Point емоционалното хранене е резултат от дисбаланс в енергията на меридианите, а масажът на определени точки помага за бързо успокояване на нервната система. Чрез насочено стимулиране се намалява нивото на хормоните на стреса и се активира системата, отговаряща за усещането за насищане и контрол над глада.
 
Книгата включва подробни инструкции и илюстрации за масажиране на определени зони по тялото, като коремна област, крака, гръб и длани, като всяка точка е свързана с конкретни физиологични ефекти. Авторът представя кратки ежедневни ритуали, които могат да се изпълняват без специална подготовка, като набляга на това колко важно е постоянството за постигане на дълготрайни резултати.
 
Друго важно направление в книгата е акцентът върху подобряване на кръвообращението и детоксикацията, които подпомагат естественото освобождаване на мастните натрупвания. Slim Point разглежда телесното тегло не само като физически, но и като енергиен и емоционален феномен, затова авторът препоръчва съчетаване на точков масаж с дихателни техники, леки разтягания и осъзната релаксация за по-силен ефект.
 
Книгата предлага и ценни съвети за изграждане на по-здравословни навици, като осъзнато хранене, подобрена хидратация и подкрепа на хормоналния баланс чрез естествени методи. Целта е да се постигне симбиоза между физическото и емоционалното състояние, така че отслабването да настъпи плавно и устойчиво, без стрес и без лишения.
 
Накрая авторът споделя реални примери и опит от практиката си, показвайки как редовното приложение на Slim Point води до плавно намаляване на теглото, повишаване на енергията, подобрен сън и общо усещане за хармония. Книгата е насочена към читатели, които търсят естествен, холистичен и щадящ подход към оформянето на тялото и дългосрочното здраве.

 
  • Автор:
    Янг Гуанг
  • Година:
    2026
  • Страници:
    84
  • Корици:
    меки
  • Състояние:
    отлично
Върни До Горе