НОВО!
Бюлетин 101
Бюлетин 100
Бюлетин 099
Бюлетин 098
Мандали на стихиите: Медитативни практики за емоционална свобода
Цена:
€7.00
-
Код:16455
-
Тегло:0.100 кг
Петте стихии – земя, вода, въздух, огън и етер – са не само сили в природата. Те живеят и в нас като различни пластове на емоционалния живот.
Тази книга съчетава 19 мандали за оцветяване с медитативни практики, подредени по последователността на стихиите – от заземеността и изобилието на земята, през приемането и пречистването на водата, до трансформацията на огъня и любовта на етера. Движението на ръката по мандалата е нещо повече от рисуване. Оцветяването успокоява ума, отпуска тялото и отваря пространство, в което да успеем да усетим емоциите, да ги приемем и освободим. Комбинирано с медитация и насочено дишане, то се превръща в пътека към по-дълбоко себепознание.
Емоционалната свобода не е отсъствие на чувства. Тя е способността да усещаме без страх, да приемаме без борба и да освобождаваме без задръжки.
Не е необходим предишен опит – единствено желанието да се спрете и да се вслушате в себе си.
За да оцветите тази книжка препоръчваме да използвате моливи или пастели, за да избегнете цветовете да се отбележат на другата страница.
В центъра на книгата стои концепцията за четирите стихии – земя, вода, огън и въздух – представени като различни аспекти на човешката психика. Авторският колектив обяснява как всяка стихия отразява специфични емоционални състояния и модели на поведение, и как чрез работа с определена мандала можем да балансираме или трансформираме тези състояния.
Читателят е въведен в структурирани медитативни сесии, които включват фокусиране върху дишането, визуализация и съзнателно оцветяване на мандали. Тези практики са представени като път към емоционална свобода, стимулиращи концентрация, вътрешен мир и плавно освобождаване от стрес и блокажи. Описани са и начини за разпознаване на собствените реакции към цветовете и формите, които подсилват процеса на саморефлексия.
Книгата предлага и практични насоки за изграждане на лични ритуали – как да подготвим пространство, как да създадем спокойна атмосфера и как да вплетем работата с мандалите в ежедневието. Така читателят получава не само теория, но и приложими инструменти за поддържане на хармония и устойчивост.
В заключение изданието комбинира артистичност, духовност и психология, за да предостави комплексен подход към вътрешния баланс. То е подходящо за хора, които търсят начин да задълбочат връзката със себе си, да преработят трудни емоции и да внесат повече яснота и спокойствие в живота си.
-
Автор:Колектив
-
Издателство:Лира Принт
-
ISBN:9786197216738
-
Година:2026
-
Страници:40
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично