Силата на концентрирания ум: Фокусирайте ума си, открийте радостта, реализирайте мечтите си

Цена: 22.95лв. €11.73

Код:

13323
Тегло:

0.410 кг

Силата на концентрирания ум: Фокусирайте ума си, открийте радостта, реализирайте мечтите си, Дандапани

Животопроменящи уроци от един индуистки монах, които ще ви помогнат да победите тревожността, стреса, безпокойството и страха...

Тревожност, стрес, безпокойство и страх – това са психически състояния, които буквално ни измъчват и ни правят все по-нещастни и болни. В своята просветляваща книга индуисткият духовник и известен лектор Дандапани показва, че чрез овладяване на едно умение – умението за фокусиране – можем завинаги да се освободим от тези страдания и умствени блокажи.

В Силата на концентрирания ум той систематизира мъдростта, която е придобил като монах, в едно подробно ръководство за разбиране и овладяване на ума. С ясни дефиниции и практични упражнения Дандапани ни учи как да поемем контрола над ума си и постепенно да интегрираме практиката на концентрация в ежедневието си, за да можем драстично да подобрим продуктивността, взаимоотношенията и психическата си устойчивост, да живеем пълноценно и истински.

Умът е инструмент. Научете се да си служите с него. Разберете как работи и как да го фокусирате и тогава ще създадете живота, за който мечтаете.

"Преди двайсет и седем години моят гуру ми разкри дълбоките прозрения за това как работи умът. Това изпитано във времето познание се предава повече от две хиляди години чрез монасите от духовното направление, към което и той, и аз принадлежим. Ако човек осъзнае дълбочината на тези прозрения – тяхната простота, практичност и способност да водят до състояния на дълбока осъзнатост, ако ги разбере и приложи в ежедневието си, неговият живот вече няма да е същият. Аз съм един такъв човек. Аз съм един от тези, чийто живот беше преобразен и повлиян из основи от познанието, което споделям с вас."
Дандапани

Дандапани е индуистки духовник, предприемач и бивш монах. След като завършва университет, той оставя всичко зад гърба си, за да стане монах под ръководството на видния духовен водач на индуизма – Садгуру Шивая Субрамуниясвами. В продължение на 10 години живее в уединение, отдаден на сериозна лична дисциплина и обучение в затворения манастир на своя гуру в Хавай. След изтичането на обетите си се завръща в светския живот и се установява в Ню Йорк, където работи с предприемачи и някои от най-добрите спортисти в света. Международно признат лектор и водещ световен експерт по използване на човешкия ум.

Силата на концентрирания ум: Фокусирайте ума си, открийте радостта, реализирайте мечтите си е вдъхновяващо ръководство, което съчетава древна индуистка мъдрост с практични съвременни техники за овладяване на умствената концентрация. Авторът Дандапани, бивш монах и международно признат лектор, ни води през процеса на осъзнаване, фокусиране и трансформация на вътрешния свят, за да постигнем психическа устойчивост, радост и целенасочен живот.

Книгата разглежда тревожността, стреса, безпокойството и страха като резултат от неовладян ум. Според Дандапани, ключът към освобождаването от тези състояния е умението за фокусиране. Чрез ясни дефиниции и практични упражнения, той показва как да поемем контрол над мисловните си процеси и да изградим вътрешна дисциплина, която води до хармония и емоционален баланс.

В основата на книгата стои идеята, че умът е инструмент – и както всеки инструмент, той трябва да бъде разбран, обучен и насочен. Дандапани споделя древни прозрения, предавани повече от две хиляди години в неговата духовна традиция, и ги адаптира за ежедневна практика. Той ни учи как да интегрираме концентрацията в живота си, така че да подобрим продуктивността, взаимоотношенията и личната реализация.

Авторът говори от личен опит – след като напуска светския живот, той прекарва 10 години в манастир, отдаден на дълбока медитация, обучение и вътрешна дисциплина. След завръщането си в обществото, работи с предприемачи, спортисти и търсещи хора по целия свят, като им помага да използват силата на ума за постигане на цели, яснота и вътрешен мир.

Силата на концентрирания ум не е просто книга – тя е пътеводител към трансформация, който ни приканва да се освободим от хаоса на разпиляната мисъл и да изградим живот с намерение, дълбочина и радост. Със своя прост език, мъдрост и практически подход, Дандапани ни показва, че всеки човек може да се научи да фокусира ума си и да създаде реалността, която желае.

СЪДЪРЖАНИЕ

Въведение
Живот, в който има цел и радост
Основи на концентрирания ум
Живот, фокусиран върху целта
Поемане на отговорност
Желанието - най-могъщата движеща сила
Аргументирай се
Нагласа за успех
Животът трябва да се живее с радост
Определете какво да се прояви в живота ви
Смъртта - най-великият стимул
Законът на практиката
Намерение и послушание
Силата на малките крачки
Необяснимият ум
Разбиране на ума
Най-могъщият инструмент в света
Голямата тайна на ума
Умът като имение
Съзнанието като пътешественик
Енергията тече там, където е съзнанието
Терминологията и нейното значение
Съзнанието в ежедневието
Съзнанието като куче
Историята на енергията
Притегателната сила на емоциите
Мицелът на ума
Овладяване на съзнанието
Определяне на намерението и целта
Преместване на съзнанието в ума
Как да привлечем вниманието на съзнанието
Отклоняване на съзнанието
Господар на съзнанието
Крилата на ума
Непоклатим фокус
Моля, не ме дрогирайте
Определение за концентрация
Разсейването като болест на ума
Интегриране на концентрацията в живота
Създаване на ритуали за концентрация
Волята - най-мощната сила в живота
Дефиниране и разбиране на силата на волята
Три начина за развиване на силата на волята
Как да интегрирате силата на волята в живота си
Ритуали за развиване на волята
Източникът на силата на волята
Практическа работа
Размисли за концентрацията
Технологиите и концентрацията
Колелата на ума
Размисли за фокуса
Положителните последици от концентрацията
Разбиване на митовете за фокуса
Панацея за ума
Четиримата неприятели
Присъствието като средство за защита
Главната причина за безпокойството
Преодоляване на страха
Преодоляване на тревожността и стреса
Практически инструменти
Реакции, за които съжаляваме
Мислени спорове
Фокусът, който променя играта
Сърцето на бизнеса
Фокус в бизнеса
Заключение
Благодарности

Автор:

Дандапани
Издателство:

Gnezdoto
ISBN:

9786197316490
Година:

2025
Страници:

320
Корици:

меки
Състояние:

отлично