Синдром на самозванеца: Как да излезем от сянката му

Цена: 21.51лв. €11.00

Код:

12680
Тегло:

0.200 кг

Виктория Викторова

Изпрати на приятел

Оцени продукта

Между успехите и признанието, вината и страха от разобличаване.

В тихите моменти на професионален триумф, когато получават било награда, било поздравления за чудесната си презентация или дългоочакваното повишение, все повече успели хора неочаквано долавят нежелания, но упорит шепот на вътрешния си глас, че успехът им е незаслужен. Този натраплив глас пренебрегва доказателствата за постиженията им и настоява, че признанието на другите е плод на късмет, подходящ момент или умела измама.

Добре дошли в парадоксалния свят на Синдрома на самозванеца, където компетентността и съмнението в себе си напрегнато съжителстват!

Въпреки широкото си разпространение, Синдромът на самозванеца остава неразбран, неадекватно тълкуван и често бъркан с липсата на увереност или с професионалния риск, съпътстващ амбициозни начинания. Всъщност става дума за сложно психологическо явление с реални последици като депресия, тревожност, прегаряне и подкопаване на удовлетворението от професионалните успехи. Синдромът сериозно затруднява, а понякога и осуетява разгръщането на човешкия потенциал, като ефектът му поразява индивидуалните постижения, иновативността на организациите и развитието на обществото.

Когато талантливи специалисти поставят под съмнение своята легитимност, те не се възползват от възможностите да покажат на какво са способни, или пилеят енергията си в омагьосаните цикли на свръхкомпенсация и самосаботаж, губейки всички.

Синдром на самозванеца. Как да излезем от сянката му е предназначена за хората с доказани, безспорни постижения, които са вкусили горчилката на усещането за (привидна) измамност; за ръководители и колеги, които разпознават тези модели у другите, и за организациите, които се стремят да създадат среда, в която компетентността се оценява по достойнство.

Като първо за България по-сериозно проучване на проблема, книгата на Виктория Викторова умело превежда читателя през психологическия пейзаж на съмнението в себе си, изследва факторите на средата, подхранващи усещането за самозванство, и предлага подходи за разпознаване на феномена и за възстановяване от пораженията му.

Самата Виктория е мнима самозванка с богат опит. Няма по-ловък гид през сенките на Синдрома на самозванеца от човек, който познава капаните му, неведнъж е пропадал в дълбоките му ями, тровил се със свръхдоза разочарование и отчаяние, но не спира да работи над себе си. С книгата си тя прекосява терапевтично и осъзнато всички червени линии на „срамните си тайни“, разголи отровните болки и страха от разобличаване, и споделя успешните опити да ги пребори.

Щом тя може, значи има надежда за всички.

Ако – въпреки обективните си постижения – се съмнявате в своите способности, ако живеете в постоянен страх от провал и отдавате успехите си на късмета, ако не можете да приемате похвали или признание и се измъчвате от перфекционизъм и самокритика, тази книга е за вас!

„Синдром на самозванеца – Как да излезем от сянката му“ от Виктория Викторова е практическо и психологическо ръководство за хора с доказани постижения, които изпитват съмнение в собствената си компетентност. Книгата разкрива психологическата природа на Синдрома на самозванеца, неговите последици – депресия, тревожност, прегаряне и самосаботаж – и влиянието му върху индивидуалните и организационни успехи.

Изданието предлага методи и стратегии за разпознаване и преодоляване на синдрома, като същевременно разглежда факторите на средата, които го подхранват. Авторката споделя личен опит, включително трудности и провали, за да направи материала достъпен, практичен и вдъхновяващ.

Книгата е предназначена за професионалисти, ръководители, колеги и организации, които искат да създадат среда, в която компетентността се оценява справедливо, както и за всеки, който иска да преодолее страха от разобличаване и да се радва на своите постижения без вина и самокритика.

СЪДЪРЖАНИЕ

Предговор
Сянката на страха. Какво представлява Синдромът на самозванеца
Сянката на критиката. Самозванецът и травмата от чуждото мнение
Сянката на комплимента. Синдромът на самозванеца и отричането на външното признание
Сянката на късмета. Самозванецът и дилемата "Наистина ли го мога, или просто имам късмет?"
Сянката на тайната. Самозванецът в капана на премълчаните "провали"
Сянката на сравнението. Самозванецът в надпревара с целия свят
Сянката на успеха. Известните същи страдат от Синдрома. Как (не) се справят?
Сянката на очакванията. Истински хора, истински истории
Сянката на съмнението. Синдромът на самозванеца и негативните му последици
Лъчите на истината. Техники за справяне със Синдрома на самозванеца
Светлината на настоящето. Вместо заключение
Тест за самооценка. Имате ли синдром на самозванеца
Бележки и използвана литература

Автор:

Виктория Викторова
Издателство:

Кибеа
ISBN:

9786192710743
Година:

2025
Страници:

176
Корици:

меки
Състояние:

отлично