Клиничният психолог доктор Джули Смит има вече над 2 милиона последователи в „Инстаграм“ и близо 5 милиона последователи в „ТикТок“! След огромния успех на „Защо никой не ми го е казал досега?“ тя се завръща с нова важна книга със съвети за най-трудните моменти в живота!
В мига, в който бурята връхлети, последното, от което се нуждаете, е натякване, че е трябвало да се подготвите по-добре. В подобни моменти всички ние се нуждаем от това някой да ни погледне право в очите и да изрече думите, за които копнеем.
Думи като „Тук съм. Хайде да вървим заедно напред. Знам къде има брод“.
Тази книга е моята протегната ръка през хаоса на бурята. И ви казвам:
„Ела при мен и нека преодолеем това“.
„Ела при мен и нека преодолеем това“.
В мигове на болка и объркване повечето от нас не успяват да чуят гласа на разума не защото нещо в нас е сбъркано, а защото всички ние се учим в движение. Тази книга е за всички ни – за децата, които отлитат от гнездото, за приятелите, които живеят далеч, за близките, към които не знаем с какви думи да се обърнем, и за нас самите, когато се нуждаем от брод.
Отворете я, когато имате нужда от съвет, от приятел, от помощ и от посока.
„Отвори тогава, когато…“ е вдъхновяваща и практична книга от популярния клиничен психолог д-р Джули Смит, която предлага емоционална подкрепа в моментите, когато животът ни поставя на изпитание. Вместо сухи теории, авторката ни подава думи на утеха и надежда, които действат като ръка, подадена в тъмнината.
Съчетавайки личен опит, терапевтични стратегии и човешка топлота, Джули Смит превръща книгата в пътеводител за справяне със стрес, загуба, несигурност и моменти на вътрешно объркване. Тя не назидава, а съчувства, не съди, а насърчава, като предлага лесно приложими техники за спокойствие и баланс.
Това е книга за всеки – за млади хора, които поемат по своя път, за родители и приятели, които търсят начин да бъдат до близките си, както и за всеки един от нас, който се чувства изгубен и търси посока.
„Отвори тогава, когато…“ е повече от четиво – това е утешителен спътник, който винаги е там, когато имаме най-голяма нужда от него.
СЪДЪРЖАНИЕ
Въведение: Лично писмо от мен
Когато трудно се спогаждаме с другите
- Когато се премерим с околните и не сме на нивото им
- Когато приятелите ви не са ви приятели
- Как да се чувствате по-малко неловко в компания
- Когато се чувствате нежелани, а искате да се впишете
- Когато казвате да, но искате да кажете не
- Когато се сблъскате с пасивно-агресивни хора
- Когато родителите ви грешат (но не искате да прекъсвате контакта си с тях)
- Когато сгрешите като родители
- Когато любовта ни е несподелена
- Когато ви обичат, но вие не ги допускате до себе си
- Когато държите да спечелите спора
- Когато ви е трудно да поискате помощ
Когато трудно се спогаждаме със себе си
- Когато вътрешният ви глас е най-лошият ви критик
- Когато се съмнявате в себе си и искате да се почувствате по-уверени
- Когато затъвате и не можете да си поемете дъх
- Когато мразите това, в което сте се превърнали
- Когато се боите да не направите погрешен избор
- Когато не ви достига воля
- Когато се налага да действате под напрежение
Когато трудно се спогаждаме с чувствата си
- Когато прекалено премисляме всичко
- Когато се появи страхът
- Когато ви погълне мъка
- Когато всичко изглежда безсмислено
- Когато се почувствате самозванци
- Когато сте направили нещо, за което съжалявате
- Когато гневът избухва твърде често
Приложение
Благодарности
Благодарности
-
Автор:Д-р Джули Смит
-
Издателство:Сиела
-
ISBN:9789542850687
-
Година:2025
-
Страници:344
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично
