Храна за мозъка : Ръководство за оптимизиране на душевното здраве чрез храната
Цена:
25.00лв.
-
Код:10261
-
Тегло:0.450 кг
Книгата „Храна за мозъка“ от д-р Ума Найду е изследване на връзката между храненето и здравето на мозъка. Авторката, която е експерт в областта на нутриционната психиатрия, предлага научнообосновани прозрения за това как различните храни влияят на настроението, когнитивните функции и общото психическо благосъстояние.
Д-р Найду комбинира медицински изследвания с практически съвети, като представя списъци с полезни храни, рецепти и стратегии за изграждане на здравословни навици. Книгата обхваща теми като предотвратяване на депресия и тревожност чрез диета, подобряване на паметта, повишаване на концентрацията и поддържане на оптимално мозъчно здраве с напредването на възрастта.
„Храна за мозъка“ е ценен ресурс за всеки, който иска да разбере как правилното хранене може да подобри не само физическото, но и менталното здраве, предлагайки ефективни инструменти за по-добър и балансиран живот.
