Слушай своето тяло и яж
Цена:
20.00лв.
-
Код:10224
-
Тегло:0.200 кг
В тази книга Бурбо предлага нов подход към храненето и здравето, като се фокусира върху връзката между емоциите, мислите и физическото състояние на човека.
Основната идея на книгата е да насърчи читателите да слушат своите тела и да разберат как техните емоционални и психологически състояния влияят върху хранителните им навици и общото здравословно състояние. Лиз Бурбо подчертава важността на това да се освободим от външния контрол и социалните норми, които често диктуват какво и как трябва да ядем.
Книгата предоставя практически съвети и техники за развиване на по-добра интуиция относно храната и за създаване на здравословни взаимоотношения с нея. Чрез различни упражнения и медитации, Бурбо помага на читателите да идентифицират и преодолеят емоционалните блокажи, които могат да водят до нездравословно хранене и други проблеми със здравето.
"Слушай своето тяло и яж. Стоп на контрола!" е насочена към всеки, който иска да подобри своето отношение към храната и да постигне по-добро физическо и емоционално благополучие. Книгата е подходяща както за хора, които търсят начини да подобрят своето здраве, така и за тези, които се интересуват от личностно развитие и самопознание.
- Автор:Лиз Бурбо
- Издателство:Ентусиаст
- ISBN:9786191646142
- Година:2024
- Страници:210
- Корици:меки
- Състояние:отлично
