Вдъхновяващ дневник за всеки ден

Позитивна мисъл на деня: Започнете всеки ден с вдъхновение! Тази графа ще ви помогне да изберете позитивна мисъл, която да зададе тон за деня и да кодира вашето съзнание за успех и резултати;
 

Графи с ежедневни задачи: Организирайте деня си лесно и ефективно! Тази част ще ви помогне да структурите задачите си, за да постигнете максимални резултати;
 

Графи за отбелязване на изпитата вода: Поддържайте хидратацията си под контрол! Здравото тяло започва от добрата хидратация, а малките чаши в края на страницата ще ви напомнят за основната идея за здравословен начин на живот;

Място за положителни утвърждения: Укрепете самочувствието си чрез утвърждаващи фрази, които ще ви напомнят за вашата стойност и способност за постижения;
 

Място за благодарност: Изразявайте признателност! Тази практика ще ви помогне да насочите вниманието си към доброто в живота, който водите, и да привлечете още положителни моменти;
 

Планиране на меню: Здравословното хранене е важна предпоставка за здраво тяло! Тази част ще ви помогне да планирате балансираното си меню за деня;
 

Проследяване на положителни навици: Създайте навиците, които искате да развивате. Записвайте и проследявайте напредъка си всеки ден, за да видите колко далеч сте стигнали;
 

Графа с 3-те неща, които ме усмихнаха днес: Усмивката има силата да лекува горчивината! Тази част ще ви мотивира да търсите радост в малките неща;
 

Планиране на тренировка: За здрав дух се нуждаем от здраво тяло! Планирайте физическата си активност и вижте как тялото и умът ви процъфтяват;
 

Място за лична коуч сесия с най-добрия коуч на света — това си точно ти!: Вие сте вашият собствен най-добър коуч! Записвайте целите си, анализирайте напредъка си и задавайте въпроси на себе си, за да получите ясност и насока.
 

Пишейки в дневника, можеш да записваш не само задачи, тренировки, менюта и т.н., но и най-важните за теб неща –  мечтите и целите си! А и в моментите на радост, предизвикателства и малки победи. Нека той бъде намерението и пътеводителят ти към истинската ти същност. Ти си уникален и значим, давайки цветност и богатство на света около теб.