Жените, храната и хормоните: 4-седмичен кето план, специално създаден за жени

Цена: 25.00лв.

Код:

9239
Тегло:

0.450 кг

Жените, храната и хормоните: 4-седмичен кето план, специално създаден за жени

4-седмичен кето план, специално създаден за жени, за хормонален баланс, отслабване и повече енергия.

Кето диетата често има различен ефект при мъжете и жените. Факт е, че най-често действието ѝ се проучва най-често върху мъжете и не взема предвид особеностите на женския организъм. Протоколът на Готфрид е специално създаден за жени и работи за балансиране на хормоните.

Базиран е на три принципа:

- детоксикация - без глад, а с правилен подбор на детоксикиращи храни;

- хранителна кетоза - разработена специално за жени, вземайки предвид физиологичните особености и биоиндивидуалността;

- фастинг (периодично гладуване) - не самоцелно гладуване, а балансиран и допълващ детоксикацията и хранителната кетоза.

СЪДЪРЖАНИЕ

Да разберем жените, храната и хормоните

Въведение
Истината за жените, хормоните и теглото
Как хормонът на растежа ви поддържа слаби
Тестостеронът не е само за мъже
Парадоксът на кетодиетата

Четириседмичният протокол на Готфрид

Как да започнете и какво да ядете
Детоксикация, съобразен с циркадните ритми фастинг и справяне с евентуални проблеми
Преход
Интеграция
Рецепти и планове за хранене

За автора
Азбучен показалец на рецептите