Суперхрани For Dummies: Поемете контрол със суперхраните!
Цена:
5.99лв.
€3.06
-
Код:4960
-
Тегло:0.130 кг
Искате да се храните по-здравословно, да отслабнете и да не се поддавате на болести? Суперхраните могат да ви помогнат в това начинание! Този удобен джобен наръчник ще ви помогне да разберете защо имате нужда от тях, какво е научното обяснение зад техните свойства и това да ги приготвяте и да им се наслаждавате. От плодове до риба, ще започнете да се храните правилно!
Д-р Брент Ейджин е семеен физиотерапевт на частна практика, който се занимава основно с целебна медицина, диети, хранене и подобряване на здравето.
Шарийн Йетвиг е писателка в областта на здравето и храненето.
Разширявайки предходната информация, книгата "Суперхрани For Dummies" предоставя задълбочено разбиране за суперхраните и тяхната роля в поддържането на здравословен начин на живот. Тя обяснява как тези храни могат да подобрят имунната система, да помогнат при отслабване, да намалят риска от болести и да подобрят храносмилането. Авторите предлагат научно обосновани доказателства за ползите от суперхраните и предоставят практически съвети за тяхното включване в ежедневната диета.
Книгата разглежда различни категории суперхрани, включително плодове, зеленчуци, зърнени храни, морски дарове, ядки и семена. Тя предоставя информация за техните хранителни стойности, ползи за здравето и начини за приготвяне. Освен това, авторите обсъждат как да се включат суперхраните в ежедневните ястия, като предлагат рецепти за закуски, основни ястия и десерти.
В допълнение към храненето, книгата разглежда и значението на физическата активност и психологическото благополучие за постигане на оптимално здраве. Тя подчертава важността на балансирания начин на живот и предоставя съвети за поддържане на мотивация и постоянство в стремежа към здравословен начин на живот.
В заключение, "Суперхрани For Dummies" е полезно ръководство за всеки, който желае да подобри своето здраве чрез включване на суперхрани в ежедневната си диета. Тя предоставя научно обосновани и практически насоки за постигане на здравословен начин на живот.
-
Автор:Брент Ейджин, Шарийн Йетвиг
-
Издателство:АлексСофт
-
ISBN:9546561940
-
Година:2010
-
Страници:178
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично