Добре дошли в нашия магазин
Добре дошли в нашия магазин
Абонирайте се за Бюлетина на Книжарница "Виделина".

Ще ви информираме за нови книги и събития в областта на приложната психология, здравословния живот, самоусъвършенстването!

Можете да се отпишете от Бюлетина, когато пожелаете!

Благодарим ви!
Валута
BGN
  • USD
  • EUR
  • BGN
Меню
Профил
Език
Начало Здравословен начин на живот Суперхрани for Dummies: Поемете контрол със суперхраните!

Суперхрани for Dummies: Поемете контрол със суперхраните!

Цена: 5.99лв. €3.06
  • Код:
    4960
  • Тегло:
    0.130 кг
Добави в желани
 
Искате да се храните по-здравословно, да отслабнете и да не се поддавате на болести? Суперхраните могат да ви помогнат в това начинание! Този удобен джобен наръчник ще ви помогне да разберете защо имате нужда от тях, какво е научното обяснение зад техните свойства и това да ги приготвяте и да им се наслаждавате. От плодове до риба, ще започнете да се храните правилно!

Д-р Брент Ейджин е семеен физиотерапевт на частна практика, който се занимава основно с целебна медицина, диети, хранене и подобряване на здравето.

Шарийн Йетвиг е писателка в областта на здравето и храненето.
 
Разширявайки предходната информация, книгата "Суперхрани For Dummies" предоставя задълбочено разбиране за суперхраните и тяхната роля в поддържането на здравословен начин на живот. Тя обяснява как тези храни могат да подобрят имунната система, да помогнат при отслабване, да намалят риска от болести и да подобрят храносмилането. Авторите предлагат научно обосновани доказателства за ползите от суперхраните и предоставят практически съвети за тяхното включване в ежедневната диета.
 
Книгата разглежда различни категории суперхрани, включително плодове, зеленчуци, зърнени храни, морски дарове, ядки и семена. Тя предоставя информация за техните хранителни стойности, ползи за здравето и начини за приготвяне. Освен това, авторите обсъждат как да се включат суперхраните в ежедневните ястия, като предлагат рецепти за закуски, основни ястия и десерти.
 
В допълнение към храненето, книгата разглежда и значението на физическата активност и психологическото благополучие за постигане на оптимално здраве. Тя подчертава важността на балансирания начин на живот и предоставя съвети за поддържане на мотивация и постоянство в стремежа към здравословен начин на живот.
 
В заключение, "Суперхрани For Dummies" е полезно ръководство за всеки, който желае да подобри своето здраве чрез включване на суперхрани в ежедневната си диета. Тя предоставя научно обосновани и практически насоки за постигане на здравословен начин на живот.
 
  • Автор:
    Брент Ейджин, Шарийн Йетвиг
  • Издателство:
    АлексСофт
  • ISBN:
    9546561940
  • Година:
    2010
  • Страници:
    178
  • Корици:
    меки
  • Състояние:
    отлично