Йога For Dummies - джобно издание
Цена:
6.00лв.
-
Код:4959
-
Тегло:0.160 кг
Изгонете напрежението, освободете се от стреса и влезте във форма с наръчника „Йога For Dummies. Джобно издание“, написан на достъпен език. Инструкциите стъпка по стъпка, снимките и съветите ще ви помогнат да си изготвите лична програма за йога. Започнете да тренирате тялото и ума си днес!
Отворете книгата и открийте:
Правилното отношение към йога.
Техники за отпускане, с които ще прогоните стреса.
Как да дишате по начин, полезен за здравето ви.
8-седмичен план за начинаещи.
Техники за отпускане, с които ще прогоните стреса.
Как да дишате по начин, полезен за здравето ви.
8-седмичен план за начинаещи.
Как да си изготвите собствен план за тренировка, без значение дали разполагате с 5, 15, 30 минути или повече.
За авторите
Д-р Георг Фойерщайн е водещ автор на трудове за йога и основател и директор на Изследователския център за йога в Северна Калифорния. Д-р Лари Пейн е един от изготвилите учебната програма по йога за Медицинския факултет на Калифорнийския университет.
- Автор:д-р Георг Фойерщайн и д-р Лари Пейн
- Издателство:АлексСофт
- ISBN:9546561940
- Година:2010
- Страници:160
- Корици:меки
- Състояние:отлично
