Идеалният метаболизъм: Възстановете енергията на тялото, постигнете перфектното тегло
Цена:
25.00лв.
€12.78
-
Код:4940
-
Тегло:0.260 кг
„Идеалният метаболизъм“ от Сара Ванс е книга, посветена на метаболизма, енергията на тялото и постигане на оптимално тегло. Сара Ванс е диетолог, автор на публикации за връзката между хранене и здраве, блогър и водещ на кулинарни курсове. Книгата й „Идеалният метаболизъм“ е написана от презумпцията, че всички диети и терапии дават само временни, а не трайни резултати, ако не се подобри метаболизмът.
Метаболизмът на човека е неговата система от сложни биохимични процеси, които протичат в клетките на тялото. Книгата помага именно за постигане на добър метаболизъм и излекуване на тялото от някои от най-често срещаните болести и дисфункционални състояния.
„Идеалният метаболизъм“ дава отговор на въпроси като: Откъде идват токсините? Кои храни водят до замайване, световъртеж, умора и напълняване? Как точно функционира тялото, каква е връзката между физическото и емоционалното здраве? Как да се отслабне до постигане на оптималното, перфектно тегло?
Книгата е написана живо и увлекателно и съдържа конкретни съвети за възстановяване на излезлия от строя метаболизъм, както и множество лесноизпълними рецепти. Книгата е за хора, изморени от диети и объркани от изобилието на противоречива информация.
Идеалният метаболизъм на Сара Ванс е книга, която предлага цялостен поглед върху начина, по който метаболизмът влияе върху нашето здраве, енергия и жизненост. Авторката представя научно обосновани идеи и практически насоки за възстановяване на баланса в организма, като показва как правилното хранене и начин на живот могат да доведат до оптимално функциониране.
Основен акцент е поставен върху хранителните навици, енергийния баланс и хормоналната регулация. Ванс обяснява как неправилното хранене, стресът и липсата на движение могат да нарушат метаболитните процеси, водейки до умора, наднормено тегло и здравословни проблеми. Книгата предлага стратегии за възстановяване на естествената енергия и изграждане на устойчиви навици.
Особено внимание е отделено на ролята на цялостното хранене, качествения сън и физическата активност. Авторката показва, че метаболизмът не е само биологичен процес, а комплексна система, която включва взаимодействието между тяло, ум и емоции. Този холистичен подход насърчава читателя да възприеме здравето като резултат от хармония между различни аспекти на живота.
Книгата разглежда и темата за детоксикацията, възстановяването на клетките и подобряването на храносмилането. Ванс предлага практични съвети за включване на полезни храни, намаляване на токсините и укрепване на имунната система. Така читателят получава конкретни инструменти за постигане на по-добро здраве и по-висока енергия.
Стилът на изложение е едновременно научен и достъпен, което прави книгата ценна както за специалисти в областта на здравето и храненето, така и за хора, които търсят практични решения за ежедневието си. Ванс успява да съчетае теоретични знания с практически препоръки, превръщайки текста в ръководство за постигане на идеален метаболизъм.
В заключение, Идеалният метаболизъм е книга, която вдъхновява към промяна, осъзнатост и грижа за себе си. Тя показва, че чрез правилни избори и устойчиви навици човек може да постигне хармония, здраве и жизненост, превръщайки метаболизма в ключ към по-пълноценен живот.
-
Автор:Сара Ванс
-
Издателство:Слънце
-
ISBN:9789547422261
-
Година:2016
-
Страници:336
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично