Остеохондрозата не е присъда!
Цена:
14.00лв.
€7.16
-
Код:4927
-
Тегло:0.210 кг
Рецепти и упражнения за лечение на остеохондроза. Как да победим страховете си при болки в гърба? Типични грешки и заблуди.
В своята книга Сергей Михайлович Бубновски се опитва да подходи към решаването на проблема с остеохондрозата от неочакван ъгъл и го разглежда по-широко и задълбочено, отколкото го прави традиционната медицина. Неговите изводи, базиращи се на дългогодишна практика, са неочаквани, за да не кажем шокиращи...
В тази книга ще получите отговор на въпросите:
- Толкова ли са невинни понякога едва забележимите болки в гърба и на какво трябва да обърнем внимание при появата им?
- Нужни ли са операциите на гръбнака при остеохондроза?
- Какво представлява правилното дишане?
- Трябва ли да се лекуваме до самоунищожение, сменяйки едни лекарства с други?
- Или да възстановяваме здравето си, като се откажем от тях?
Кажете "Не" на корсетите, хапчетата, инжекциите... и другите подобни методи за унищожаване на мускулите. Кажете "Да" на здравето, труда, търпението, очистването! Книгата е написана на лек, достъпен език. Тя ще ви помогне да запазите или да си върнете здравето и ще е интересна за широк кръг читатели.
Сергей Михайлович Бубновски е доктор на медицинските науки, професор, автор на принципно нови неоперативни методи за лечение на гръбнака и ставите, създател на кинезитерапията – ново направление в медицината, при което болният сам насочва собствените си сили към оздравяването чрез вътрешните си резерви и разбирането за състоянието на своето тяло.
Методиката му е получила признание в широки медицински кръгове. От 1989 година в Русия и чужбина са създадени над 80 центъра, работещи по метода на Бубновски. Само в Московския център през последните 10 години са излекувани над 100 000 пациенти.
Книгата "Остеохондрозата не е присъда!" на Сергей Бубновски е едно от най-влиятелните съвременни издания, посветени на възстановяването на опорно-двигателната система без медикаменти и операции. Авторът, известен лекар и рехабилитатор, представя революционен подход към лечението на остеохондроза, основан на кинетична терапия – използването на движението като лекарство.
Бубновски насърчава читателя да поеме лична отговорност за своето здраве, като разбере сигналите на тялото си и активира вътрешните механизми за възстановяване. Вместо да разчита на болкоуспокояващи, инжекции и операции, той предлага система от упражнения, дихателни практики и психологически насоки, чрез които човек може да премахне болката, укрепи мускулатурата и възвърне подвижността си.
Книгата не е просто медицинско ръководство, а философия на движението и живота. Тя учи, че страданието не е присъда, а покана за промяна – за действие, дисциплина и вяра в собствените сили. Бубновски подчертава, че възстановяването започва с осъзнаване и че всяко тяло притежава ресурс да се излекува, ако бъде правилно използвано. Чрез лични истории на пациенти, практични препоръки и мотивационни примери, авторът показва как човек може да се освободи от хроничната болка и да възвърне радостта от движението. Тази книга вдъхновява, мотивира и доказва, че здравето е избор, а не случайност.
СЪДЪРЖАНИЕ
Вместо предговор
Остеохондрозата - трета позиция
Илюзии за здравето
Анатомия на остеохондрозата
Остеохондроза и спорт
Правилото "4 х 4"
Престъплението на бездействието, или Закони на остеохондрозата
Коментари към рецептите срещу остеохондроза
Рецепти срещу остеохондроза
Упражнения на леглото (след събуждане)
Из живота на читателите
Как да победим страховете?
10 типични грешки при самостоятелно изпълнение на лечебните упражнения
Етажи на тялото:
Остеохондрозата - трета позиция
Илюзии за здравето
Анатомия на остеохондрозата
Остеохондроза и спорт
Правилото "4 х 4"
Престъплението на бездействието, или Закони на остеохондрозата
Коментари към рецептите срещу остеохондроза
Рецепти срещу остеохондроза
Упражнения на леглото (след събуждане)
Из живота на читателите
Как да победим страховете?
10 типични грешки при самостоятелно изпълнение на лечебните упражнения
Етажи на тялото:
1 етаж (пояс на долните крайници)
2 етаж (мускули на поясния дял и коремната преса)
3 етаж (пояс на горните крайници, гръдните мускули и мускулите в горната част на гърба)
Да поговорим за храненето
Диетата на С. М. Бубновски
Нагласа за здраве. Как да го постигнем?
Заключение
Приложение
За автора
Диетата на С. М. Бубновски
Нагласа за здраве. Как да го постигнем?
Заключение
Приложение
За автора
-
Автор:Сергей Бубновски
-
Издателство:Жануа
-
ISBN:9789543760985
-
Година:2014
-
Страници:132
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично