„Код „Червено“. Моята истина за храната“ от Юлияна Дончева представя личната история на авторката за стремежа й към здравословен и по-пълноценен начин на живот.
На книжния пазар има много заглавия, посветени на храната и храненето. С какво „Код „Червено“. Моята истина за храната“ от Юлияна Дончева може да е от полза за читателите, които се опитват да направят промяна от нездравословно към здравословно хранене?
Самата авторка отбелязва следното:
„Нямам никакви сериозни претенции за експертност в областта на здравословното хранене, но всяко заключение тук е свързано както със собствения ми опит и наблюдение, така и с определени научни изследвания, които разчупват шаблоните.
Единствената ми цел е да бъда полезна на някого, който не се чувства добре в собственото си тяло и иска да се промени не само физически, но и емоционално.
Промяната обаче не идва неповикана. Трябва да осъзнаем нуждата от нея, да я поискаме и да действаме решително.“
„Код „Червено“. Моята истина за храната“ е ценен помощник за всеки, който се опитва да се ориентира в многообразието от мнения, препоръки, моди и научни изследвания по темата за храненето.
Книгата съдържа практични съвети, важна информация, примерни упражнения и любимите рецепти на Юлияна Дончева.
-
Автор:Юлияна Дончева
-
Издателство:Егмонт
-
ISBN:9789542720836
-
Година:2017
-
Страници:240
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично