Тайдзицюан: Теория и методика за начално обучение
Цена:
15.00лв.
€7.67
-
Код:4916
-
Тегло:0.210 кг
Теория и методика за начално обучение.
Тайдзицюан е система от физически и психически упражнения, възникнала в Древен Китай като бойно изкуство, в съчетание с методи за поддържане на здравето и медитативни практики. В днешно време тайдзицюан се практикува предимно за здраве, самопознание и духовно развитие, а в по-малка степен като бойно изкуство. Тайдзицюан помага за развиване на умения за релаксация, концентрация, координация и баланс.
В много страни са извършени изследвания, които доказват профилактичния и терапевтичен ефект на адаптирани варианти на тайдзицюан при широк спектър от заболявания, като проблеми с дихателната система, метаболизма, мускулно-скелетни нарушения (артрит, ревматизъм и други), неврологични и съречно-съдови заболявания, както и неутрализиране на проблеми, породени от стрес и тревожност. Главната цел на практикуването на тайдзицюан е развитието на личността към постигане на хармония както във вътрешния свят на индивида, така и между него и заобикалящата го природна и социална среда. Като адаптивна и функционална система, тайдзицюан може да помогне на тези, които следват с искрен стремеж неустоимия повик на човешкия дух към съвършенство.
Д-р Константин Теодосиев е преподавател по педагогика в СУ "Св. Климент Охридски". Занимава се с изследване на езотерични системи за духовно самоусъвършенстване от 1984 г. Автор е на първата книга за тайдзицюан (тай чи чуан) на български език, "Въведение в тай чи чуан", и студия в годишника на СУ "Св. Кл. Охридски" от 2004 г. "Приложение на методите на тайдзицюан за справяне със стреса в учителската професия". Защитил е дисертация на тема "Тайдзицюан като система за самоусъвършенстване на личността". Преподава тайдзицюан от 1991 г.
Книгата "Тайдзицюан: Теория и методика за начално обучение" от Константин Теодосиев представлява систематизиран учебен материал за запознаване с основите на тайдзицюан и ефективното му въвеждане при начално обучение. Текстът съчетава исторически контекст, философски основи и практически методи, което позволява на читателя да разбере дълбокия смисъл на упражнението както като бойно изкуство, така и като система за здраве и личностно развитие.
Книгата разглежда подробно структурата на упражненията, правилното изпълнение на движенията, постепенното въвеждане на медитативни и дихателни практики и развитието на координация, баланс и концентрация. Авторът подчертава значението на индивидуалния подход, като предоставя методически насоки за адаптиране на тайдзицюан към различни възрастови групи и физически възможности.
В разделите за психическо и физическо въздействие се акцентира върху стимулиране на жизнената енергия (ци), укрепване на мускулно-скелетната система и регулиране на дишането и метаболизма. Представени са също методи за намаляване на стреса, подобряване на психоемоционалното състояние и развитие на вътрешна хармония, което прави книгата ценен ресурс за педагози, треньори и практикуващи тайдзицюан.
Методическата част включва структурирани програми за начално обучение, стъпка по стъпка обяснение на движенията, както и препоръки за интегриране на дихателни и медитативни техники. Авторът подчертава значението на редовната практика и на осъзнатото наблюдение на собственото тяло и ум, което е ключово за ефективността и безопасността на упражненията.
Книгата съчетава теоретични знания с практически насоки, като предлага на читателя цялостно разбиране на тайдзицюан и неговото приложение за личностно развитие, физическо здраве и психическо благополучие. Това я прави незаменим ресурс както за начинаещи, така и за по-опитни практикуващи, търсещи задълбочаване на своите умения и познания.
СЪДЪРЖАНИЕ
Предговор
Определение на тайдзицюан
Теоретични основания на системата
Историческо развитие
Принципи на тайдзицюан
Съдържание и структура на обучението
Нива на развитие в тайдзицюан
Митове и заблуди
Методически проблеми на съвременното обучение по тайдзицюан и насоки за тяхното решаване
Примерна методика за обучение по тайдзицюан
Класически текстове по тайдзицюан
Методически материали за самостоятелни занимания с тайдзицюан
Използвана литература
За автора
Определение на тайдзицюан
Теоретични основания на системата
Историческо развитие
Принципи на тайдзицюан
Съдържание и структура на обучението
Нива на развитие в тайдзицюан
Митове и заблуди
Методически проблеми на съвременното обучение по тайдзицюан и насоки за тяхното решаване
Примерна методика за обучение по тайдзицюан
Класически текстове по тайдзицюан
Методически материали за самостоятелни занимания с тайдзицюан
Използвана литература
За автора
-
Автор:Константин Теодосиев
-
Издателство:Аратрон
-
ISBN:9789546264763
-
Година:2017
-
Страници:183
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично