Краткият път от диетите до анонимните лакомници: Или Ефективни техники за промяна на навиците

Венцеслав Вутов е дипломиран психолог и социолог, който има и магистърска степен по социална психология. Още по време на следването си започва да се занимава със спортна психология и когнитивна психология, мотивационна психология, здравословно хранене и коучинг, както и да провежда проучвания в сферите на етологията, епигенетиката, невропластиката, груповата динамика, поведенческата икономика и социалното инженерство.

Понастоящем работи като лайф коуч и НЛП терапевт, но всяка година отделя време и за практиката си на спасител и плувен инструктор. Лично експериментира в ултрадълги планински бягания, като целта е да се проучи по-задълбочено физическата издръжливост и психическата издръжливост, необходими при продължителни натоварвания. Нещо, което е от значение в много други области.

Въвежда в практиката няколко иновативни психологически техники, като "ходеща терапия" и комбинация между класически масаж и психотерапия. Автор е на четири научнопопулярни книги и на една двустранна стихосбирка в съавторство с Армен Месропян. Има публикувани статии в списанията "Инсайт" и "Българска наука".

Авторът разглежда темата за хранителното поведение през призмата на психологията и коучинга. Той се опира на знания от сфери като спортна психология, мотивационна психология, етология, епигенетика и невропластика, за да разкрие защо диетите рядко дават дълготраен резултат.

Книгата представя реални практики като лайф коучинг, НЛП терапия и иновативни методи, сред които „ходеща терапия“ и комбинация между класически масаж и психотерапия. Авторът споделя личния си опит от ултрадълги планински бягания, чрез които изследва границите на физическата и психическата издръжливост.

„Краткият път от диетите до анонимните лакомници“ е подходяща за хора, които търсят не просто диетичен режим, а цялостно разбиране за връзката между тялото, ума и храната. Книгата е и плод на дългогодишния опит на автора като психолог, изследовател и автор на научнопопулярни издания.

Краткият път от диетите до анонимните лакомници на Венцеслав Вутов е вдъхновяваща книга, която обединява психологически знания и практически опит в областта на храненето, мотивацията и личностното развитие. Авторът показва как диетите често се превръщат в порочен кръг, и предлага нов поглед към промяната – чрез осъзнатост, научни подходи и иновативни техники.