Шинрин-йоку: Изкуството и науката на горското къпане
Цена:
25.00лв.
-
Код:4900
-
Тегло:0.750 кг
„Шинрин-йоку. Изкуството и науката на горското къпане“ от д-р Цин Ли представя тайните на японската горска терапия, от които може да се възползва всеки, за да се лекува с помощта на природата.
Авторът на „Шинрин-йоку. Изкуството и науката на горското къпане“ е д-р Цин Ли. Той е доцент в токийския Медицински университет „Ниппон“ и един от водещите световни експерти по горско къпане. Той е вицепрезидент и генерален секретар на Международното общество за природа и горска медицина, президент на Обществото за горска медицина в Япония и един от директорите на Обществото за горска терапия в Япония.
Японската практика шинрин-йоку, или горско къпане, се заключава в това „да се потопиш в атмосферата на гората“ и „да се свържеш с нея посредством петте сетива“. Неизменна част от японската култура, шинрин-йоку е най-лесният начин да се свържем с природата и да се възползваме от лечебните й свойства.
Експертът по горско къпане д-р Цин Ли е провел редица изследвания, които демонстрират ефекта на шинрин-йоку върху физическото и емоционалното здраве. Той доказва, че прекараното сред природата време понижава кръвното налягане и нивата на стрес и повишава имунитета и настроението. Дори да нямате възможност за разходка в гората, в „Шинрин-йоку. Изкуството и науката на горското къпане“ ще намерите практически съвети как да постигнете същите резултати в забързаното ежедневие.
- Автор:Цин Ли
- Издателство:Хермес
- ISBN:9789542618218
- Година:2018
- Страници:320
- Корици:твърди
- Състояние:отлично
