Състрадателното съзнание: Нов поглед към трудностите в живота ни

Цена: 39.00лв.

Код:

4767
Тегло:

0.450 кг

Състрадателното съзнание: Нов поглед към трудностите в живота ни, Пол Гилбърт

Хората винаги са търсили най-различни начини да се справят със стреса и напрежението в живота си. От известно време насам започваме да осъзнаваме все повече, че състраданието към себе си и към другите може да ни помогне да се изправим срещу трудностите и да постигнем усещане за вътрешен покой. В съвременното общество обаче рядко се замисляме върху този процес, така фундаментален за успеха и щастието. Вместо това сме приучени да се фокусираме върху съвсем други неща: да правим, да постигаме и да притежаваме все повече и повече.

В своята книга „Състрадателното съзнание. Нов поглед към трудностите в живота ни“ професор Пол Гилбърт, водещ авторитет по въпросите на депресията и чудесен писател, разяснява най-новите изследвания, показващи как всички можем да се научим да развиваме състрадание към себе си и към другите и каква полза носи това за психичното здраве на човека. Той изследва пътищата, по които се е развило съзнанието ни, за да стане толкова чувствително и да реагира така бързо на заплахите (независимо дали са реални или не). Изследва също как механизмът на заплахи и защита се превръща в източник на тревожност, депресия и агресия.

Авторът представя различни проучвания, доказващи, че добронамереността и състраданието към себе си и към другите могат да ни помогнат да успокоим системата на заплахите – както майчината грижа и обич утешават бебето и го карат да се чувства доволно и щастливо. В книгата професор Гилбърт представя най-новите открития, свързани със състраданието, и предлага на читателя изключително ценни и същевременно прости ментални упражнения, развиващи способността ни бъдем състрадателни личности.

За автора

Професор Пол Гилбърт е автор на бестселъра „Преодоляване на депресията“, от който са продадени над сто хиляди екземпляри. „Състрадателното съзнание“ е неговата осемнадесета поред книга. Автор е и на повече от сто научни статии и книги (някои в съавторство) по въпросите на състраданието, депресията, срама и проблемите на психичното здраве. Редактор е на редица научни списания.

Понастоящем Пол Гилбърт е професор по клинична психология в Университета в Дерби, Англия, и директор на Изследователския отдел по въпросите на психичното здраве в Тръста за психично здраве на Дербишир. Гост-преподавател е в университетите във Фрайбург (Швейцария) и Коимбра (Португалия). Член е на Британското психологическо дружество, а от 2002 до 2003 г. е президент на Британската асоциация за поведенчески и когнитивни терапии.

Смятан отдавна за един от водещите световни специалисти по въпросите на депресията и състраданието и активен лектор на международни конференции, професор Гилбърт е практикуващ клиничен психолог с над тридесетгодишен опит. През 2007 г. той основава благотворителна организация, чиято цел е да насърчава научните изследвания и приложението на състраданието.

„Състрадателното съзнание“ е апогеят на продължила цял живот, високоценена клинична и научна работа в тази област.