Изкуството да живеем просто: 100 всекидневни упражнения от японски дзен монах за спокоен и радостен живот
Цена:
15.00лв.
€7.67
-
Код:4636
-
Тегло:0.240 кг
Открийте спокойствието и щастието въпреки хаоса в съвременния свят с този наръчник от лесни за усвояване и практични уроци по дзен. Прочутият будистки монах Шунмьо Масуно черпи от вековната мъдрост, за да ви помогне да прилагате дзен във всеки един ден от живота си. Тези сто упражнения ще внесат повече радост и удоволствие във всекидневието ви, без да е нужно да правите резки промени или да полагате неимоверни усилия.
С всяка нова стъпка ще научавате как да откривате щастието не чрез необикновени преживявания, а чрез осъществяването на дребни промени в живота, чрез откриването на едно ново усещане за мир и вътрешно равновесие.
Ако светът отказва да се движи в посоката, в която желаете вие, може би е време да промените себе си. Тогава в какъвто и свят да попаднете, ще можете да се движите из него удобно и с лекота.
„Изкуството да живеем просто“ от Шунмьо Масуно е вдъхновяващ наръчник за постигане на вътрешен мир и радост чрез малки, осъзнати промени в ежедневието. Книгата предлага практични дзен уроци, които ни учат как да се справяме с хаоса на съвременния свят, без да правим драстични промени.
„Изкуството да живеем просто“ – дзен уроци за спокойствие и щастие – това е същността на книгата. Авторът, Шунмьо Масуно, е будистки монах и дзен градинар, който черпи от вековната японска мъдрост, за да ни помогне да открием хармония и баланс в ежедневието. Той ни показва, че простотата не е лишение, а път към по-дълбоко разбиране на себе си и света.
Книгата съдържа 100 кратки упражнения, всяко от които е посветено на една конкретна практика или мисъл, която можем да приложим веднага. Те обхващат теми като осъзнатост, благодарност, подреденост, тишина и ритуали, които ни помагат да се свържем със себе си и да живеем по-пълноценно. Всяко упражнение е написано с простота и яснота, което прави книгата лесна за четене и прилагане.
Един от основните принципи в книгата е, че външният свят не може да бъде контролиран, но нашите реакции към него – могат. Масуно ни учи, че вътрешният мир започва с малки действия – като подреждане на дома, разходка сред природата или просто дишане с внимание. Тези действия ни връщат към настоящия момент, където се крие истинското спокойствие.
Книгата е подходяща за всеки, който търси начини да намали стреса, да се освободи от излишното и да се научи да цени малките радости. Тя не изисква специални познания по дзен или будизъм – достатъчно е желанието за промяна и готовността да се живее по-просто. Масуно ни напомня, че щастието не е цел, а начин на живот, който започва с едно малко решение – да живеем просто.
-
Автор:Шунмьо Масуно
-
Издателство:Колибри
-
ISBN:9786190205463
-
Година:2019
-
Страници:220
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично