120 най-ефективни диети: Чудото. Проверени режими с пълно меню за целево отслабване.

Цена: 9.00лв. €4.60

Код:

4471
Тегло:

0.200 кг

Звездомира Танева

Изпрати на приятел

Оцени продукта

Вашето оръжие в борбата с излишните килограми!

В книгата ще намерите:

Светкавично или дълготрайно вталяване
Диета при затлъстяване или според сезона
Пълно меню ден по ден за всеки хранителен режим
Хранене според вашия вкус и възможности
Специални менюта за слаби крака, седалище или корем
Удобно оформление и практични описания на ефекта от всяка диета
Пътеводител на здравословното хранене

Книгата 120 най-ефективни диети на Звездомира Танева е практично ръководство, което предоставя 120 изпитани диетични режима, подходящи за различни цели и предпочитания. Тя е предназначена за хора, които търсят разнообразие и ефективност в процеса на отслабване и поддържане на здравословно тегло.

В допълнение към предходната информация, книгата включва подробни описания на всяка диета, като акцентира върху техните предимства и потенциални ефекти върху организма. Тя предлага и съвети за адаптиране на диетите според индивидуалните нужди и начин на живот. Това я прави ценен ресурс за тези, които желаят да избират и прилагат диети, съобразени с техните лични цели и предпочитания.

СЪДЪРЖАНИЕ

Увод

Защо се трупат килограмите?
От какво зависи метаболизмът?
Въглехидрати
Протеини
Мазнини
Глад или апетит?
Мотивация
Коя е вашата диета?
Пазаруване
Хранене навън

Бързи диети

Краткотрайни режими за отслабване до 5 кг.
- Еднодневна картофена диета
- Еднодневна рибна диета
- Разтоварващ диетичен ден
- Млечна бърза диета
- Диета с диня
- Диета с течности
- Уикенд диета
- Вегетарианска бърза диета
- Манекенска диета
- Седемдневна нискокалорична диета
- Протеинова седмична диета
- Строга диета със скоростен ефект
- Прочистваща диета с портокали
- Зелева строга диета
- Яйчно-медена диета
- Арабска диета с леща
- Бананова диета
- Бобова диета
- Холивудска диета
- Диета "Детокс"
- Уикенд диета с какао
- Китайска скоростна диета
- Диета със слънчогледови семки
- Актьорска диета
- Диета "800 калории"
- Спешна диета
- Джинджифилова диета
- Комбинирана диета
- Драстична нискокалорична диета
- Веганска диета
- Яйчна диета
- Рибно-месна диета
- Ябълкова диета
- Лимонова диета
- Експресна диета
- Прочистваща диета с овесени ядки
- Мексиканска диета
- Канадска диета
- Френска диета

Дълготрайни диети

Продължителни режими за отслабване с над 10 кг. или при затлъстяване
- 90-дневна диета
- Разделно хранене
- Диетата на д-р Пиер Дюкан
- Облекчена протеинова диета
- Диета за загуба на много килограми
- Средиземноморска диета
- Диета "5 супени лъжици"
- Японска двуседмична диета
- Облекчена яйчна диета
- Френска безвъглехидратна диета
- Диета със зеле
- Седемдневна нискокалорична диета
- Диета за трайно отслабване при затлъстяване
- Датска протеинова диета
- Руска диета
- Диета без мазнини
- Омни диета
- Английски диета
- Млечна диета
- Водна диета
- Безсолна диета
- Диета "Зоната" на д-р Бари Сиърс
- Латвийска тримесечна диета
- Дълготрайна зелена диета
- Диета със сокове
- Житна диета
- Диета с макарони
- Цветна диета
- Палео диета
- Диета "Пет фактора"
- Диета "Закуска"
- Рибна десетдневна диета
- Сурова диета
- Зеленчуково-протеинова диета
- Тибетска диета
- Дългосрочна австралийска диета
- Диета с често хранене
- 22-дневна диета
- Плодова диета
- Диетата на д-р Аткинс
- Диета "Южен бряг"
- Диетата на д-р Орниш
- Триетапна диета
- Диета с ябълков оцет

Диети за целево отслабване

Краткотрайни и дълготрайни режими за отслабване в определени зони на тялото
- Пролетна диета за общо отслабване
- Пролетна диета за разкрасяване с краставици
- Диета след отпуска за цялостно отслабване
- Лятна диета
- Прочистваща диета след празници
- Предпразнична диета
- Зимна портокалова разтоварваща диета след празници
- Кайсиева лятна диета за младост
- Диета "Лятна стройност"
- Офис диета
- Есенна диета ас грозде
- Зимна диета с грейпфрут против целулит
- Диета с ядки за запазване на бюста
- Диета за отводняване с картофи
- Диета с ориз за слаби ръце
- Друга диета за слаби ръце
- Диета с ананас против целулит
- Диета с целина за отслабване на седалището и бедрата
- 14-дневно захранване срещу йо-йо ефект
- 3-дневна диета за подмладяване
- Диета за идеална кожа
- Мързелива диета
- Диета "Красив тен"
- Рибна диета за запазване на бюста
- Диета за цени в менопауза
- Диета за отслабване на паласки и седалище
- Диета за кърмачки
- Детокс диета с доматен сок против целулит
- Прочистваща месечна диета за красота
- Диета за плосък корем
- Диета срещу паласките
- Диета за стегнато седалище
- Детокс диета срещу целулит
- Диета за тънка талия
- Кафеена диета срещу целулит
- Медена диета против целулит
- Диета с елда за стройни бедра
- Диета с ленено семе за отслабване на корема