Кажи НЕ на глада
Цена:
19.00лв.
-
Код:4215
-
Тегло:0.350 кг
Възстанови метаболизма си от диети.
Ако сте пробвали диета след диета, може би е време да опитате нещо различно.
Заблуда е да си повтаряме, че се храним само за енергия. Ние не сме машини - ние сме човешки същества с емоции, спомени, памет и бъдеще. Всичко, което правим, оставя отпечатък в мозъка ни и неминуемо влияе върху това какво мислим, чувстваме и избираме в настоящия момент. Храненето не трябва да обсебва живота и мислите ни. То е само средство и от нас зависи как да го използваме.
"Кажи не на глада" ще ти помогне да разбереш как да използваш храната като средство, за да възстановиш метаболизма си от всички ограничаващи диети, на които подлагаш тялото си. "Кажи не на глада" ще бъде като огледало, което ти дава възможност да видиш себе си отстрани и да осъзнаеш в кой момент изгуби баланса, а после, ще ти помогне уверено да направиш крачка към възстановяването му.
Промяната не е праволинейна. Тя е по-скоро като танц - правиш две крачки напред, после една назад, но това което има значение е да не спираш.
"В книгата ще ви споделя своя опит с диетите - как започна всичко, през какво преминах и какъв беше целият процес. Подробно ще се спра на всеки урок, който научих; на това, което разбрах за тялото и как то функционира. Всяка диета поставя тялото в различна среда, пред различни предизвикателства и аз съзнателно съм проследявала всяко отделно усещане и промяна.
Мога да изтъкна с голяма точност и плюсовете, и минусите на всичко, което се случва при определен режим на хранене. Така, без значение на кой етап сте, ще има по нещо за всеки от вас, за да може лека-полека да си отговорите на много въпроси, да възстановите връзката със собственото си тяло и да се приближите към баланса и спокойствието на ума."
От авторката
От авторката
- Автор:Инес Субашка
- Издателство:Вдъхновения
- ISBN:9786197342116
- Година:2017
- Страници:216
- Корици:меки
- Състояние:отлично
