В книгата се дават съвети, как да се увеличават съпротивителните сили на организма, как да се избегне въздействието на редица болестотворни фактори, как да се запази дълго време жизнеспособността. За постигане на тези благоприятни ефекти са посочени и съответните средства: физически упражнения, масажи, автогенна тренировка, водни процедури и др. Разгледан е и методът на дозираното гладуване.
- Автор:Ю. С. Николаев, Е. И. Нилов
- Издателство:Медицина и физкултура
- Година:1986
- Страници:144
- Корици:меки
- Състояние:отлично