Книгата предлага ценни сведения за оздравителното бягане. Дават се препоръки за началните и оптималните физически натоварвания, за самоконтрола, за дневния режим и рационалното хранене на бягащите
- 
			Автор:Юрий Карташов
- 
			Издателство:Медицина и физкултура
- 
			Година:1988
- 
			Страници:112
- 
			Корици:меки
- 
			Състояние:отлично
 
									
 
									
																