В популярна форма са изложени основите на бягането за хора, които желаят да съхранят и възстановят своето здраве. Дадени са методически указания за правилното провеждане на тренировките.
Посочени са практически съвети и специални комплекси от физически упражнения, които тружениците от различните професии могат да използуват, за да съхранят дълго време творческо и физическо дълголетие.
Книгата е предназначена за широк кръг читатели.
- 
			Автор:Йежи Жмудски
- 
			Издателство:Медицина и физкултура
- 
			Година:19677
- 
			Страници:56
- 
			Корици:меки
- 
			Състояние:отлично
 
									
 
									
																