В популярна форма са изложени основите на бягането за хора, които желаят да съхранят и възстановят своето здраве. Дадени са методически указания за правилното провеждане на тренировките.
Посочени са практически съвети и специални комплекси от физически упражнения, които тружениците от различните професии могат да използуват, за да съхранят дълго време творческо и физическо дълголетие.
Книгата е предназначена за широк кръг читатели.
-
Автор:Йежи Жмудски
-
Издателство:Медицина и физкултура
-
Година:19677
-
Страници:56
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично