Десерти за отслабване
Цена:
15.00лв.
€7.67
-
Код:3133
-
Тегло:0.130 кг
Прекаляването със захарта увеличава нивата на допамин в организма и ви кара да копнеете за още и още. Когато сте на диета, е още по-тежко, защото лишението засилва непреодолимо желанието за нещо сладичко. Крайното ограничение в един момент може да се превърне в стръв, на която не можете устоите. Тогава се нахвърляте на всичко в първата срещната сладкарница. И седмиците лишения могат да се обезсмислят само за минути.
Има обаче светлина в тунела на вечните диети и на стремежа към красива фигура. Докато сте на режим, няма нужда да се ограничавате с десертите. Правилно прочетохте! Има начин сладкишите да се приготвят така, че да не товарят тялото с калории и да са полезни за организма. В тази книга ще научите как става това!
„Десерти за отслабване“ е практично ръководство за всички, които искат да се наслаждават на сладко и вкусно, без това да саботира техните цели за здравословно хранене и редуциране на теглото. Книгата предлага интелигентен подход към приготвянето на нискокалорични десерти, които съчетават удоволствието с балансирани хранителни стойности.
Авторът представя лесни рецепти, които използват полезни съставки, богати на фибри, протеини и естествена сладост. Всяка рецепта е съобразена с нуждите на хора, които следват режими за отслабване или просто желаят да намалят приема на захар и мазнини, без да лишават себе си от любимите удоволствия.
Книгата включва разнообразие от десерти — от кремове и напитки до печива и хрупкави лакомства. Тези предложения са създадени така, че да бъдат бързи, достъпни и практични, подходящи за ежедневието и за хора с интензивен начин на живот. Освен това, всеки десерт може да бъде приготвен дори от начинаещи в кухнята.
Особено полезна част от книгата са съветите за здравословни заместители, техники за намаляване на калориите и малки трикове, които помагат за поддържане на добра форма. Това издание учи читателите как да изграждат устойчиви хранителни навици, без да изпитват чувство за лишение.
„Десерти за отслабване“ е идеалната книга за всеки, който иска да комбинира балансирано хранене, сладки изкушения и приятно усещане за контрол върху собственото тяло. Тя вдъхновява да се живее по-здравословно, докато сладкото остава част от ежедневието — но в по-умна и лека форма.
-
Автор:Анастасия Леви
-
Издателство:Милениум
-
ISBN:9789545152764
-
Година:2014
-
Страници:160
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично