Програма за отслабване за свръхчувствителни хора
Цена:
15.00лв.
€7.67
-
Код:2147
-
Тегло:0.290 кг
Осеммесечен план от четири стъпки, чрез които най-накрая да отслабнете, да започнете да управлявате емоциите си и да откриете своята прекрасна същност.
Тук се крие надеждата, любовта към себе си и свободата за хората, които са свръхчувствителни и носят голямо тегло. Открийте истинската причина за трупането на излишни килограми и как да ги свалите завинаги!
Грешите, ако мислите, че са шоколадът и бисквитките. Обръщате ли се към храната, за да се успокоите или за да избягате от чувствата си? Когато сте изложени на стрес, трупате ли килограми, без да сте увеличили храната си? Страхът и излишната храна вървят ли заедно в живота ви?
Ако отговорите с "да" на някой от тези въпроси, то истинската причина за борбата с излишните килограми е Вашата чувствителност. Тя пречи и на способността Ви да отслабнете. Тази осемседмична програма от четири стъпки ще ви покаже как най-накрая да се освободите от това, което ви тежи физически и емоционално. Вие ще видите как вашата емоционална чувствителност се отразява на теглото Ви; ще научите как да разпознавате, когато пропускливите граници са широко отворени и приемат всякакъв боклук около вас; ще видите ефекта от използването на специални техники за създаване и поддържане на здрави граници около себе си; ще постигнете мир с храната, вашето тяло и вашите килограми.
Колет-Барън-Рийд е интуитивен терапевт, медиум, водеща на семинари, радиоводеща, специалист по мотивация и музикант. Сътрудничила си е с Д-р Уейн Дайър, Брайън Уайс, Джон Холанд, Силвия Браун и мнозина други. Автор е на оригиналната и въздействаща книга "Картата".
„Програма за отслабване за свръхчувствителни хора“ предлага осемседмичен план, създаден специално за индивиди със свръхчувствителност, които се сблъскват с емоционално хранене и трудности при управлението на теглото си. Тази програма се фокусира върху интегрирането на емоционалната осъзнатост и самоприемането като основни стъпки към постигане на здравословно тегло и вътрешен баланс.
„Програма за отслабване за свръхчувствителни хора“ предлага осемседмичен план, създаден специално за индивиди със свръхчувствителност, които се сблъскват с емоционално хранене и трудности при управлението на теглото си. Тази програма се фокусира върху интегрирането на емоционалната осъзнатост и самоприемането като основни стъпки към постигане на здравословно тегло и вътрешен баланс.
Книгата представя четири основни стъпки, които помагат на свръхчувствителните хора да се освободят от емоционалното хранене и да възстановят здравословния си начин на живот. Тези стъпки включват:
- Осъзнаване на емоционалните тригери: Идентифициране на ситуациите и емоциите, които водят до преяждане, и разработване на стратегии за справяне с тях.
- Създаване на здравословни граници: Установяване на лични граници, които помагат за защита от външни влияния и за поддържане на емоционален баланс.
- Развитие на самоприемане и любов към себе си: Работа върху вътрешната нагласа и самочувствие, които са основа за устойчиви промени в хранителните навици.
- Интеграция на нови навици: Прилагане на наученото в ежедневието чрез практическо планиране и подкрепа за поддържане на постигнатите резултати.
Програмата е предназначена да помогне на участниците да се освободят от вътрешните бариери, които пречат на постигането на здравословно тегло, и да изградят устойчиви навици за дългосрочен успех.
Тази книга е ценен ресурс за свръхчувствителни хора, които търсят начин да се освободят от емоционалното хранене и да постигнат здравословно тегло чрез осъзнатост, самоприемане и устойчиви промени в начина на живот.
Тази книга е ценен ресурс за свръхчувствителни хора, които търсят начин да се освободят от емоционалното хранене и да постигнат здравословно тегло чрез осъзнатост, самоприемане и устойчиви промени в начина на живот.
-
Автор:Колет Берън-Рийд
-
Издателство:Монт
-
ISBN:9786191690787
-
Година:2013
-
Страници:418
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично
