Ние и зоната: Храненето в Зоната, съобразено с българските условия
Цена:
16.50лв.
€8.44
-
Код:2995
-
Тегло:0.280 кг
Храненето в Зоната, съобразено с българските условия.
Рецепти от българската кухня в Зоната.
След „Зоната“ и „Овладяване на Зоната“ вие държите в ръце нова книга от същата поредица. Не се учудвайте, че вместо д-р Бари Сиърс дебютира български екип. Тази книга ще осигури попътния вятър към Зоната за всеки българин. В нея ще намерите обзор на теорията за поддържане на хормоналния баланс чрез подходящо хранене.
Съобразена с българската традиция, с наличните хранителни продукти на нашия пазар и с възможностите на джоба, тя прави достъпна сложната научна информация и дава отговор на въпросите:
- как да се храним здравословно
- как да се лекуваме без лекарства
- как да отслабнем без глад
- как да поддържаме психическо и физическо равновесие
- как всяка любима рецепта да отговаря на изискванията на Зоната.
Тази книга представя революционната концепция за Зоната, разработена от д-р Бари Сиърс, която променя начина, по който възприемаме храненето, здравето и енергията. Авторът разкрива как правилният баланс между протеини, въглехидрати и мазнини може да доведе до хармония в организма.
В „Ние и зоната“ ще откриете как хранителните хормони влияят върху метаболизма, теглото и имунната система. Чрез конкретни насоки и практически примери авторът показва как можем да намалим възпаленията, да контролираме апетита и да подобрим умствената и физическата си работоспособност.
Книгата разглежда ролята на инсулина и други ключови хормони в поддържането на оптимално здраве, като подчертава важността на балансираните хранения през целия ден. Този подход помага за постигане на идеално тегло и за предотвратяване на редица хронични заболявания.
„Ние и зоната“ е ценен практически наръчник за всеки, който иска да постигне по-добър контрол върху здравето си, да открие нов източник на енергия и да живее в хармония с тялото си. Това е книга, която съчетава наука, опит и вдъхновение.
-
Автор:Д-р Мария Папазова, Радиана Калейчева, А. Куруиванова
-
Издателство:Емас
-
ISBN:9789543570454
-
Година:2021
-
Страници:382
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично