Йога, ръководство за практикуване у дома
Цена:
60.00лв.
-
Код:913
-
Тегло:0.610 кг
Пълно ръководство за практикуване и начин на живот.
Комплекси от упражнения по йога, медитации и питателни рецепти.
"Йога: Ръководство за практикуване у дома" ще ви помогне да имате здраво и гъвкаво тяло, и спокоен ум. Научете дванадесетте класически асани и открийте какво е физиологическото им въздействие върху вашето тяло. Изберете между вариациите на 20-, 40- или 60-минутни комплекси от асани, които са разработени за всички нива.
Изпълнете се с енергия и противодействайте на всекидневния стрес чрез йогийско дишане и техники за релаксация. Започнете да се храните по-здравословно и изпробвайте повече от 30 питателни рецепти, които ще ви помогнат да пречистите и укрепите тялото си.
Написано от учителите от световно известния "Шивананда йога веданта център", това илюстровано ръководство ще ви помогне да усъвършенствате практиката си у дома и да откриете йогийските тайни на здравето.
- Издателство:A&T Publishing
- ISBN:9786197430233
- Година:2019
- Страници:256
- Корици:твърди
- Състояние:отлично
