EQ, Емоционална интелигентност за всеки
Цена:
35.00лв.
€17.90
-
Код:815
-
Тегло:0.230 кг
Емоционална интелигентност означава емоционална зрялост. Тя представлява способността да възприемаме, да разпознаваме и управляваме своите чувства, което предопределя поведението на всеки от нас.
Емоционалната интелигентност е равнозначна на човешка ефективност – тя е основата за успех във всички сфери на живота чрез усвояването на здравословни емоционални и социални умения. Всяко постижение изисква помощ, идеи и информация от хората край нас. Ако желаем подкрепата им, първо би трябвало да се научим да контролираме себе си. Самоконтролът означава да се освободим от старите емоционални навици, придобити още в детството, и няма нищо общо с потискането на чувствата.
EQ, Емоционална интелигентност за всеки е практическо ръководство за развиване на емоционална осъзнатост, самоконтрол и емпатия, които са ключови за успешното общуване и личностно развитие. Книгата показва как емоциите могат да бъдат използвани като сила, а не като пречка, и как да се изграждат здравословни взаимоотношения в личния и професионалния живот.
Авторът обяснява по достъпен начин основните принципи на емоционалната интелигентност – самопознание, управление на емоциите, мотивация, съпричастност и социални умения – и представя практически техники за тяхното овладяване. Чрез примери от реалния живот читателят разбира как емоционалната интелигентност влияе върху успеха, лидерството и щастието.
EQ, Емоционална интелигентност за всеки предлага упражнения, тестове и насоки, които помагат да се оцени собственото емоционално състояние и да се развият умения за по-добра комуникация, адаптивност и устойчивост на стрес. Книгата показва, че интелигентността на сърцето може да бъде научена и усъвършенствана, независимо от възрастта или професионалния опит.
Това издание е подходящо за всички, които искат да подобрят отношенията си, да изградят вътрешен баланс и да се научат да използват емоциите като инструмент за личностно израстване. Съчетавайки наука, психология и ежедневна практика, то вдъхновява към по-осъзнат, спокоен и успешен живот.
-
Автор:Стефани Вермюлин
-
Издателство:Кибеа
-
ISBN:9789544744564
-
Година:2008
-
Страници:291
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично