Активно дълголетие
Цена:
23.00лв.
-
Код:571
-
Тегло:0.200 кг
След прекаран инфаркт Микулин разработва своя оригинална система за укрепване на организма, която успешно прилага на себе си и която описва в книгата "Активно дълголетие".
В тази система той използва виброгимнастика, самомасаж, термомасаж, йонизиране на въздуха и други. Тази система е критикувана от представителите на класическата медицина.
"Активно дълголетие" от А. А. Микулин е класическо произведение, което разглежда тайната на здравето и дълголетието през призмата на активния и осъзнат живот. Авторът, известен съветски учен и инженер, споделя уникален подход към поддържането на добро физическо и психическо състояние, базиран на своя богат жизнен опит и научни наблюдения.
В книгата Микулин акцентира върху важността на активния начин на живот като ключ към дълголетие. Той представя методи за поддържане на здравето чрез правилно движение, дихателни упражнения и управление на стреса. Основен елемент от неговата философия е предотвратяването на заболявания чрез подходяща профилактика, основана на ежедневна физическа активност, правилно хранене и пълноценен сън. Авторът подчертава, че животът в хармония с природните закони и изработването на положителни навици могат да удължат жизнения цикъл и да подобрят качеството на живот.
Книгата предлага и практически съвети, които могат лесно да бъдат приложени от всеки, независимо от възрастта или физическата форма. Сред тях са специфични упражнения за подобряване на кръвообращението, съвети за правилна стойка и грижа за гръбначния стълб, както и начини за справяне със застоял начин на живот. Микулин използва научни аргументи, подкрепени от личния си опит, за да покаже, че активното дълголетие е постижимо чрез систематичен и последователен подход към здравето.
"Активно дълголетие" не е просто ръководство за здравословен живот, а вдъхновяващ наръчник за тези, които искат да запазят енергията, жизнеността и радостта от живота до дълбока старост. Книгата насърчава читателите да поемат отговорност за собственото си здраве и да превърнат активността в неизменна част от своето ежедневие.
- Автор:А. А. Микулин
- Издателство:Медицина и физкултура
- Година:1979
- Страници:116
- Корици:меки
- Състояние:отлично
