Количка

0 артикула
Начало Приложна психологияКогнитивна поведенческа терапия For Dummies

Когнитивна поведенческа терапия For Dummies

Цена:18.00лв.
  • Код:
    5070
  • Тегло:
    0.720 кг
Брой:
Добави в желани
Когнитивна поведенческа терапия For Dummies
Когнитивна поведенческа терапия For Dummies

Научете се да предизвиквате негативните мисли преди те да ви превземат!
Ясни съвети, които ще ви помогнат да се почувствате отново "на себе си"

Независимо дали се опитвате да се преборите с безпокойство или депресия, да победите пристрастеност или просто да отслабнете, ключът към успеха е да се научите как да мислите различно. Когнитивната поведенческа терапия (КПТ) е практически, чувстен и ефективен подход, който ви помага да овладеете вашите мисли и конструктивното мислене, а Когнитивна поведенческа терапия for Dummies е най-лесния и бърз начин да започнете.

Открийте как да:

 - обърнете негативните мисли в позитивни действия

 - си възвърнете чувството за перспектива

 - разчупите спиралата на безпокойство и депресия

 - използвате техниките на КПТ в реалния живот

 - излекувате фобии и проблеми с храненето

Роб Уилсън и Рийна Бренч са когнитивно-поведенчески терапевти в световноизвестната болница Priory Hospital. Те имат дългогодишен опит в помагането на хората да превъзмогнат поведенческите и психологически проблеми.

  • Автор:
    Роб Уилсън, Рийна Бренч
  • Издателство:
    АлексСофт
  • ISBN:
    9546561819
  • Година:
    2013
  • Страници:
    384
  • Корици:
    меки
  • Състояние:
    нова