Обсебен мозък: Оcвoбoди ce oт oбcecивнo-кoмпулcивнитe рaзcтрoйcтвa
Цена:
16.00лв.
€8.18
-
Код:6069
-
Тегло:0.340 кг
Освободи се от обсесивно-компулсивните разстройства.
Една вечер през 1947 г. Хауърд Хюс вечерял с актрисата Джейн Гриър в ресторант на „Ивицата на залеза“ в Лос Анджелес. Той се забавил час и половина в тоалетната, след като разлял кетчуп на ризата и трябвало да се изчисти. По-късно не можел да излезе, защото не искал да докосне дръжката на вратата, и чакал някой да влезе.
Всички ние имаме малки чудатости, навici и поведение, които понякога е по-добре да нямаме. Но когато мислите се завихрят, стават интензивни и нападателни и превземат волята ни, когато навиците се превърнат във всепоглъщащи ритуали, изпълнявани, за да се избавим от страх и ужас, тогава проблемът става сериозен.
Обсебен мозък: Освободи се от обсесивно-компулсивните разстройства е практическо ръководство, написано от д-р Джефри Шварц, един от най-известните специалисти в областта на невронауката и психиатрията. Книгата предлага доказан метод, базиран на четири стъпки за самопомощ, който е помогнал на хиляди хора по света да преодолеят ОКР и свързаните с него симптоми.
Авторът разкрива как обсесивните мисли и компулсивните действия не са знак за слабост, а резултат от невробиологични механизми в мозъка, които могат да бъдат трансформирани чрез осъзнаване и тренировка. В книгата се обяснява как невропластичността – способността на мозъка да се променя – може да бъде използвана като инструмент за възстановяване.
Методът, представен в „Обсебен мозък“, се основава на четири конкретни стъпки: преименуване, пренасочване, преоценяване и пренасочаване към смислени действия. Чрез тези техники читателите се учат да разграничават истинските си желания от обсесивните мисли и да пренасочват енергията си към конструктивни и положителни поведения.
Книгата съдържа реални истории на пациенти, примери от практиката и научни обяснения, които правят метода лесно приложим в ежедневието. Авторът показва, че с търпение, постоянство и осъзнатост хората могат да си върнат контрола върху живота и да се освободят от затвора на натрапливите мисли и ритуали.
„Обсебен мозък: Освободи се от обсесивно-компулсивните разстройства“ е едновременно психологическо изследване, терапевтично ръководство и вдъхновяваща книга, която дава надежда. Тя е предназначена за страдащите от ОКР, техните семейства и специалистите, които искат да разберат по-добре механизмите на разстройството и възможностите за изцеление.
-
Автор:Джефри Шуорц, Бевърли Байет
-
Издателство:Изток - Запад
-
ISBN:9786191420817
-
Година:2012
-
Страници:272
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично
