Меню
Профил
Език
Начало Здравословен начин на живот Балансирано диабетично хранене

Балансирано диабетично хранене

Цена: 5.00лв.
  • Код:
    7237
  • Тегло:
    0.200 кг
Добави в желани

Първото, което трябва да помни диабетикът, е, че тъй като способността на тялото да поема захарта е увредена, организмът никога не трябва да се претоварва.
Във всекидневието това означава, че човек трябва да приема храната на три пъти редовно в умерени количества - закуска, обяд и вечеря - заедно с две или три редовни закуски между тези хранения, например, в 11 часа, следобеден чай и малко хапване преди лягане. За инсулинозависимите диабетици храната трябва да се приема 15 до 30 минути след инсулиновата инжекция, за да може инсулинът да се поеме от кръвния поток и да е готов да се справи с храната. Храненето е основата на контролирането и на двата вида диабет и предна линия на атаката при стабилизирането на кръвната захар. Днес храненето на диабетика не се различава много от това на здравия човек: поне 5 порции плодове и зеленчуци на ден, по-малко от 30 % от калориите да се приемат от мазнините (като повечето мазнини трябва да бъдат моно- и полиненаситени), да се намали приемът на сол (натрий) и сладки храни и да се ядат много растителни влакна (целулоза).

  • Автор:
    Колектив
  • Издателство:
    Хомо Футурус
  • ISBN:
    9786197047066
  • Година:
    2016
  • Страници:
    160
  • Корици:
    меки
  • Състояние:
    нова