Позитивна психология for Dummies

Използвайте принципите на позитивната психология, за да освободите пълния си потенциал във всички свери на живота. Защо някои хора постигат по-голям успех и щастие от други? Тайната се крие в начина им на мислене. Изследвайте науката зад позитивната психология и открийте как може да използвате нейните принципи и теории, за да изградите един по-добър живот за себе си и хората около вас. Този практически наръчник ви въоръжава с уменията и стратегиите, които са ви нужни, за да определите кои са вашите силни страни, да промените мисленето си и да се справяте с трудните емоции, за да постигнете по-големи успехи, по-добро здраве и по-голямо щастие.

Започнете с основните неща за позитивната психология - изследвайте произхода й и новите области в тази наука, като разберете какво значи да сте позитивни и как да промените мисленето си, за да постигнете позитивност. Винаги гледайте от положителната страна - разберете какво може да направи за вас позитивната психология и как да прилагате някои прости стратегии, за да направите ежедневието си по-смислено и да постигнете по-голямо щастие, по-добро здраве и усещане за удовлетворение.

Прилагайте силата на позитивната психология при работа, почивка и забавления - разберете как да изградите щастливи, дълготрайни връзки, използвайте прости стратегии, за да бъдете позитивни родители и извлечете най-доброто от своята кариера, колеги и подчинени.Използвайте позитивната психология цял живот - създайте своя лична програма за щастие и направете някои трайни промени, за да изградите по-добро бъдеще за вас и онези около вас.

В книгата ще откриете: Последните изследвания в областта на позитивната психология. Стратегии за ефективно справяне с трудните моменти и емоции. Експертни съвети как да бъдете по-внимателни и загрижени. Напътствия как да живеете смислен живот и да оставите следа след себе си. Съвети как да използвате позитивна комуникация, за да изградите щастливи взаимоотношения. 

Начини да откриете какво наистина ви прави щастливи. Нови начини да използвате силните си черти. Най-добрите дейности за създаване на положително настроение. Аврил Лaймън е психолог, специализирал в проблемите на лидерството, и международен бизнес консултант, който използва позитивната психология ежедневно. Той е член и основател на Английската асоциация на консултантите и е един от десетте най-добри консултанта във Великобритания.

Гладийна Макмеън е водещ консултант по личностно развитие и трансформация и вицепрезидент и почетен член на Английската асоциация на консултантите. Тя е обявена за един от най-добрите десет консултанта във Великобритания от “Independent on Sunday” и “Sunday Observer”.