Тайните на Аюрведа за здраве и дълголетие

Цена: 20.00лв. €10.23

Код:

6709
Тегло:

0.635 кг

Джеймс Брукс Питър Анселмо

Тайните на Аюрведа за здраве и дълголетие, Питър Анселмо, Джеймс Брукс

Изпрати на приятел

Оцени продукта

В тази книга са разгледани принципи и практически техники, извлечени от Аюрведа, древната индийска наука за природна медицина, която днес се възражда навсякъде по свята.

Лечебните техники и профилактичните методи на Аюрведа включват:

- индивидуални диетични предписания за здраве, мисловно и физическо равновесие и жизненост

- дневни програми, предназначени да извлекат максимална полза от природните ритми

- преодоляване на стреса и медитация с цел успокояване на съзнанието и тялото

- лесни упражнения за увеличаване на енергията, силата и гъвкавостта и за избистряне на ума

- маслен масаж, чрез който за по-малко от десет минути може да се успокои нервната система и да се увеличат възможностите за умствено съсредоточаване и емоционално равновесие

- билкови хранителни добавки, които помагат да се достигне до природната интелигентност за самолечение, засилват имунната система, довеждат съзнанието и тялото до равновесие

Лечебните методи на Аюрведа не са създадени, за да премахнат симптомите като с "магическа пръчка". Те са предназначени да доведат до подобрение чрез устойчиво изграждане на психическа, емоционална и физическа сила. Те са напълно естествени и леки и не включват синтетични лекарства, които са потенциално опасни със страничните си ефекти.

Тази книга ви дава същността на теоретичните знания и основните практики на Аюрведа. Ако използвате информацията, за много кратко време ще постигнете реална промяна във вашия живот.

Книгата „Тайните на Аюрведа за здраве и дълголетие“ е практическо ръководство, което предлага цялостно разбиране на Аюрведа – древната система за естествено здраве и дълголетие. Тя включва както теоретични основи, така и практически методи за подобряване на физическото, психическото и емоционалното състояние.

Авторите Питър Анселмо и Джеймс Брукс представят индивидуални диетични планове, ежедневни програми, масажи, упражнения, медитации и билкови добавки, които позволяват на всеки да постигне хармония, енергийно равновесие и подобряване на здравето по естествен и безопасен начин.

Книгата е структурирана така, че да обхване цялостния подход на Аюрведа към здравето и дълголетието.

Читателят се запознава с принципите на природните ритми, влиянието на диетата върху тялото и ума, техниките за контрол на стреса, медитация, физическа активност и масаж, които поддържат нервната система и стимулират умствената концентрация.

Особено внимание се обръща на естествените методи, които не само подобряват здравето, но и развиват самолечение, емоционална устойчивост и жизненост, без опасни странични ефекти.

Книгата предоставя практически насоки за ежедневни практики, които могат да се включат лесно в нормалния начин на живот, за да се постигне дълготрайна промяна и благополучие.

СЪДЪРЖАНИЕ

Въведение в Аюрведа

Принципи на природната медицина

Индивидуални диетични предписания

Дневни програми и природни ритми

Преодоляване на стреса и медитация

Физически упражнения и енергийно развитие

Маслен масаж и нервна система

Билкови хранителни добавки

Подобряване на имунната система

Психическо и емоционално равновесие

Теоретични знания и практики