Киселинни и алкални храни: Наръчник за балансирано хранене

Цена: 12.00лв. €6.14

Код:

5681
Тегло:

0.200 кг

Киселинни и алкални храни: Наръчник за балансирано хранене, Д-р Сюзън Е. Браун, Лари Тривиери-Син

Как да контролирате pH нивата на вашето тяло за здраве и дълголетие. Премахване на токсините и нормализиране на теглото?

Наръчникът за балансирано хранене е световен бестселър.

През последните няколко години учени от цял свят все по-често подчертават важността на киселинно-алкалното равновесие. "Киселинни и алкални храни" е лесно за спазване ръководство, с чиято помощ ще разберете как най-разпространените храни влияят върху рН нивото на вашето тяло. Изданието съдържа всякакви храни от местната и интернационалната кухня. В обновената информация се разглеждат (и опровергават) митовете за връзката между рН баланса и храната и се посочват добавките, които могат да помогнат на тялото ви да постигне здравословно рН ниво.

В първата част на наръчника е обяснено по какъв начин киселинно-алкалната среда на тялото се влияе от храната. Втората част съдържа списък на хиляди храни и техния киселинно-алкален ефект. Включени са не само отделни храни, като плодове и зеленчуци, но също и разпространени комбинации и дори продукти от обичайното меню на заведенията за бързо хранене.

Във всеки случай ще откриете не само дали дадена храна е киселинообразуваща или алкалообразуваща, но ще узнаете и в каква степен тази храна въздейства на организма. Информативните карета ще ви ориентират в избора на храните, които са най-подходящи за вас. С това безценно помагало бързо ще можете да направите справка у дома или в ресторанта, а също и винаги, когато решите да изберете храна, която да ви помогне да постигнете целите си по отношение на здравето и хранителния си режим.

Киселинни и алкални храни: Наръчник за балансирано хранене е книга, която представя основните принципи на алкално-киселинния баланс в организма и неговото значение за поддържането на добро здраве. Авторът обяснява как съвременното хранене често води до свръхкиселинност, която отслабва имунната система и създава предпоставка за редица заболявания.

В изданието се разглежда влиянието на храните върху киселинно-алкалното равновесие и се предлага практичен наръчник за това кои продукти подкиселяват и кои алкализират организма. Книгата помага на читателя да разбере как чрез правилна комбинация на храни може да се възстанови балансът и да се подобри общото състояние на тялото.

Особено внимание е отделено на последиците от дисбаланса – хронична умора, проблеми с храносмилането, отслабен имунитет, склонност към възпаления и натрупване на токсини. Авторът показва как преминаването към по-алкализираща диета може да облекчи тези състояния и да подпомогне естествените оздравителни процеси.

„Киселинни и алкални храни“ съдържа списъци с препоръчителни продукти, практични съвети за изграждане на здравословно меню и насоки за създаване на балансиран режим на хранене. Това е ценен наръчник за всеки, който иска да укрепи здравето си, да повиши енергията си и да изгради устойчив начин на живот.

СЪДЪРЖАНИЕ

Разбиране на понятието киселинно-алкален баланс

Киселинно-алкален баланс за добро здраве

Последствията от киселинно-алкалния дисбаланс

Проверка на pH баланса

Създаване на киселинно-алкален баланс

Разбиране на таблиците на храните

Заключение

Таблици на храните

Списък на основните храни от А до Я

Таблица на храните за бързо хранене

Речник
Библиография
Алкализиращи добавки
За авторите