Най-добрият лекар... си ти

Основният виновник за хронични болести на редица жени на средна възраст е все по-забързаното ежедневие. Липсата на почивка, преумората, прекалената ангажираност в професионален и личен план провокират и д-р Ани Димитрова да изпита тежестта от своята активност.

На 30-годишна възраст се сблъсква с хронично заболяване – спондилолистеза, което води до силни болки в областта на кръста и обездвижване. Това поражда интереса й към здравословните навици, които подобряват цялостното състояние на тялото и така започва да се занимава професионално с новото си поприще.

„Вътрешният ми импулс ме подтикна да разпространявам сред други хора това, което е помогнало на мен, и породи идеята да напиша книга, където да споделя своя опит. В книгата реших да опиша моите седем стъпки за постигането на здравословен начин на живот.“

„Най-добрият лекар си ти“ разкрива един алтернативен от общоприетия поглед върху начина на живот. Д-р Димитрова анализира индивидуално ситуацията на всеки клиент и заедно с него обсъжда холистичната програма, с която би постигнал най-ефективни резултати.

Много често отговорът се крие в последната стъпка от книгата – емоционалната проблематика или травмите на психологична основа, породени още в ранна детска възраст. „Това са промени на навиците ти и начина ти на живот, които не са временни, а за цял живот оттук нататък“, категорична е авторката.

“Създадени сме да бъдем здрави и силни. И аз не вярвам, че целта на съществуването на този съвършен модел, създаден от Природата, е да яде, да ходи на работа, която не го удовлетворява, да страда от болки и други здравословни проблеми и да завърши живота си болен, оплакващ се, самотен, лишен от радост и любов, изпълнен със съжаление към себе си и за всички пропуснати моменти, когато е можел да направи друг избор! Защото здравето е въпрос на избор! То се изгражда всеки ден с изборите, които правим, по отношение на навиците ни на живот, храната, емоциите и мислите ни."

„Най-добрият лекар си ти” ще ти помогне да видиш грешките, които допускаш в опитите си да се храниш и живееш по-здравословно, ще ти даде яснота какви стъпки да предприемеш, за да върнеш здравето си, и посредством видеата и практическите задачи в книгата, ще те подкрепи в процеса на въвеждане на тези стъпки в живота ти.

Д-р Ани Димитрова холистичен здравен консултант и коуч