Най-добрият лекар... си ти: 7 стъпки към здравето и живота, които искам: Храна, мисли, вода, движение, емоция, визуализация, медитация, дишане
Цена:
12.90лв.
€6.60
-
Код:5128
-
Тегло:0.120 кг
"Всички ние можем да сме по-здрави. И можем да започнем още днес.
Ние, хората, сме създадени да бъдем силни и здрави. И аз не вярвам, че целта на съществуването на този съвършен модел, създаден от Природата, е да яде, да ходи на работа, която не го удовлетворява, да страда от болки и други здравословни проблеми и да завърши живота си болен, оплакващ се, самотен, лишен от радост и любов, изпълнен със съжаление към себе си и за всички пропуснати моменти, когато е можел да направи друг избор! Защото здравето е въпрос на избор! То се изгражда всеки ден с изборите, които правим, по отношение на навиците ни на живот, храната, емоциите и мислите ни. Здравето не е само отсъствие на болест. То е способността да живеем изпълнени с радост и в хармония с нашата най-дълбока същност.
„Най-добрият лекар си ти“ ще ти помогне да видиш грешките, които допускаш в опитите си да се храниш и живееш по-здравословно, ще ти даде яснота какви стъпки да предприемеш, за да върнеш здравето си, и посредством видеата и практическите задачи в книгата, ще те подкрепи в процеса на въвеждане на тези стъпки в живота ти."
- Д-р Ани Димитрова, холистичен здравен консултант и коуч
В книгата „Най-добрият лекар си ти“ ще откриете практически насоки за изграждане на здравословен начин на живот, който съчетава хранене, движение, психическо благополучие и емоционален баланс. Тя предлага ясни стъпки и стратегии, с които можете да възстановите енергията и жизнеността си, да намалите стреса и болките, и да се научите да правите съзнателни избори, водещи към по-пълноценен живот.
Книгата подчертава, че здравето не е просто отсъствие на болест, а състояние на хармония и баланс, което може да се постигне чрез ежедневни практики и промяна на навиците. Чрез упражнения, практически задачи и препоръки, авторката насърчава читателя да стане активен участник в собственото си здраве, като се научи да слуша тялото си, да разбира емоциите си и да взема съзнателни решения, които водят до дългосрочно благополучие.
Тази книга е предназначена за всеки, който желае да поеме контрол над здравето си, да се чувства силен, енергичен и жизнен, и да създаде хармоничен баланс между тяло, ум и дух. „Най-добрият лекар си ти“ е пътеводител към осъзнат живот, изпълнен с радост, енергия и вътрешно удовлетворение.
-
Автор:Ани Димитрова
-
Издателство:Вдъхновения
-
ISBN:9786197342147
-
Година:2018
-
Страници:103
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично