Абонирайте се за Бюлетина на Книжарница "Виделина".

Ще ви информираме за нови книги и събития в областта на приложната психология, здравословния живот, самоусъвършенстването!

Можете да се отпишете от Бюлетина, когато пожелаете!

Благодарим ви!
Меню
Профил
Език
Начало Приложна психология 5 ценни минути за вашето тяло

5 ценни минути за вашето тяло

Цена: 12.00лв.
  • Код:
    5227
  • Тегло:
    0.180 кг
Добави в желани
100 дейности, които ще ви помогнат да приемете себе си и да се чувствате добре в тялото си.
 
Свържете се с тялото си за пет ценни минути на ден. Кога за последен път се почувствахте наистина като у дома си във вашето тяло - удобно, без да го съдите и изпълнени със спокойствие? Изискванията на всекидневния живот могат да ви лишат от възможността да отделите на тялото си вниманието, което заслужава. Пренебрегването му обаче влошава стреса и ви оставя с чувството, че не сте цялостни.
 
С помощта на простите съзнателни дейности, описани в тази книга, ще можете да възстановите силите на тялото си, да приемете себе си и да се освободите от напрежението и стреса. Когато се почувствате изтощени след дълъг ден и се нуждаете от малко ободряване или се уловите, че критикувате себе си, просто изпълнете някоя от дейностите за пет минути, за да вдъхнете сили на тялото и душата си.
 
Книгата е с размери 15 x 15 cm.
  • Автор:
    Джефри Брантли, Уенди Милстайн
  • Издателство:
    Монт
  • ISBN:
    9786191691531
  • Година:
    2018 г.
  • Страници:
    262
  • Корици:
    меки
  • Състояние:
    нова