Дао на здравето и дълголетието
Цена:
39.00лв.
€19.94
-
Код:362
-
Тегло:0.480 кг
Съвременните хора все по-често търсят алтернативни методи на лечение и предпазване от болести. Тази книга представлява уникално, достъпно и практично ръководство за постигане на балансиран и здравословен начин на живот в съответствие с принципите, използвани повече от 5000 години от китайските лекари и специалисти по бойни изкуства и медитация.
Основен подход на източната философия и медицина, чийто последовател е Даниъл Рийд, е не лечението, а предотвратяване на заболяването чрез постигане на физическа и психическа хармония.
„Дао на здравето и дълголетието“ представя древните знания на източната философия за поддържане на здраве, жизненост и вътрешен баланс. Книгата разкрива как чрез разбиране на естествените цикли, правилно хранене, дишане и движение човек може да постигне дълголетие и хармония. Тя е основана на принципите на даоизма, който разглежда тялото и ума като единна система, подчинена на законите на природата.
Текстът въвежда читателя в фундаменталните концепции на Дао, като подчертава значението на Ци (жизнената енергия) и движението ѝ през тялото. Авторът обяснява как правилното управление на тази енергия води до укрепване на здравето, увеличаване на устойчивостта към болести и възстановяване на вътрешния баланс. Практиките се представят чрез прост, разбираем език, достъпен за читатели с всякакви нива на опит.
Книгата разглежда ролята на храненето, почивката, съня и сезонните ритми за поддържане на физическото и емоционалното здраве. Описани са лечебни храни, билки, режими и техники за хармонизиране на органите според традиционната китайска медицина. Особено внимание е отделено на принципа за съответствието между човека и природата, който е в основата на даоисткия подход.
Голяма част от книгата е посветена на движението и дишането, включително упражнения като Тай чи, Ци гун и различни форми на енергийна гимнастика. Показано е как те подпомагат кръвообращението, заздравяват ставите, облекчават напрежението и поддържат ума спокоен и ясен. Авторът подчертава, че истинското дълголетие е резултат от ежедневни практики, които поддържат жизнената сила.
В последните части книгата навлиза в духовните аспекти на здравето: медитация, осъзнатост, вътрешно спокойствие и развитие на интуицията. Подчертава се, че дълголетието се постига не само чрез физически грижи, но и чрез емоционална устойчивост, мъдрост и връзка с вътрешната природа. „Дао на здравето и дълголетието“ е цялостен пътеводител към хармоничен живот, който интегрира древните учения в практиките на съвременния човек.
-
Автор:Даниъл Рийд
-
Издателство:Хермес
-
ISBN:9542604610
-
Година:2006
-
Страници:480
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично