Количка

0 артикула
Начало Здравословен начин на живот10-те храни, които засилват имунитета: 146 нови рецепти

10-те храни, които засилват имунитета: 146 нови рецепти

Цена:14.00лв.
  • Код:
    2859
  • Тегло:
    0.100 кг

В Библиотека "Виделина" разполагаме с библиотечен екземпляр, от който можем да ви изготвим и изпратим копие.
Запознайте се с всички условия ТУК

 

Брой:
Добави в желани
10-те храни, които засилват имунитета: 146 нови рецепти, Стойка Петрова
10-те храни, които засилват имунитета: 146 нови рецепти, Стойка Петрова
Имунната система е щит против вирусите, бактериите и други врагове на организма, например раковите клетки, които могат да застрашат здравето на човека. Щом такъв чужд фактор бъде разпознат, което също е една от функциите на имунната система, специализираните й клетки атакуват и унищожават болестотворните агенти още преди те да успеят да се размножат.

Ако имунната система е в добро състояние, организмът се справя лесно с повечето инфекции. И обратното, ако имунитетът е отслабнал, това води до чести, дълги и опасни боледувания.

За щастие ние самите можем да направим много, за да повишим защитните си сили. Водните и въздушните закалителни процедури, активното движение, достатъчният сън и намаляването на ежедневния стрес безспорно допринасят да се засили съпротивляемостта на организма срещу болестите. Те обаче няма да дадат очаквания ефект, ако не са съчетани с друг основен фактор за укрепването на имунната система -  здравословното хранене.

Първото и най-важно правило в това отношение е да си осигурим разнообразно, балансирано меню. Този съвет изглежда очевиден, но ако дълго спазвате диети или сте прекалено заети, за да се храните нормално, или твърде често ядете полуфабрикати и "бързи" закуски, напълно възможно е организмът ви да изпитва недостиг на важни за функционирането на имунната система вещества.
  • Автор:
    Стойка Петрова - съставител
  • Издателство:
    АБГ
  • Година:
    2005
  • Страници:
    98
  • Корици:
    меки
  • Състояние:
    отлично